傳統：坐月子期間不能開空調？
醫生：可以， 應在26攝氏度左右
傳統坐月子習俗中提到， 產婦坐月子期間是不能“歎”空調的。 對此， 丘峻朝指出該觀點實際上是不科學的， 產婦坐月子期間是可以在空調房下調養， 建議溫度維持在26攝氏度左右即可， 這對產婦體內散熱有一定幫助。
“體內散熱不順暢， 易引發產褥熱或產褥感染， 而在夏天甚至可能中暑。 另外， 月子期間還會出現‘產褥汗’現象， 產褥汗過大， 細菌還有可能隨著汗液流入產婦分娩的創口， 引起創口癒合不良。 ”丘峻朝說。
傳統：月子期間不能洗頭洗澡？
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醫生：可用溫水淋浴
在傳統的觀點中， 產婦坐月子期間是不能洗頭洗澡， 對此丘峻朝表示， 這個觀點實際上有點“過時”， 以前， 婦女洗頭後都是自然風乾， 因此容易受寒， 但現在有電吹風等設備， 洗頭洗澡後受寒基本可以杜絕。
丘峻朝還建議， 坐月子期間洗澡水溫宜保持在夏天35℃~37℃左右， 冬天38℃~41℃左右， 通過淋浴的方式進行清潔。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。 淋浴時間不宜過長， 5~10分鐘左右適宜。 而在浴缸裡泡澡是不建議的。
“另外一些剖宮產的產婦會擔憂， 洗澡會對傷口癒合不利， 實際上現在很多醫院都有防水敷料貼， 只要不是泡澡基本對傷口癒合不影響。 ”
丘峻朝表示， 如果沒有防水敷料貼， 則建議產婦在剖宮產後12天再去洗澡。
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傳統：坐月子期間不能刷牙
醫生：兩者無直接聯繫
針對傳統觀點的“坐月子期間不宜刷牙”， 丘峻朝認為也是不科學的， 因為刷牙與坐月子的身體恢復沒有任何直接聯繫。
“有些人認為， 女性坐月子身體狀態與正常時不太一樣， 刷牙若造成口腔粘膜損傷可能產生嚴重後果， 但是這種說法實際上是沒依據的。 ”
傳統：坐月子需要靜臥不能動
醫生：是“靜養”不是“靜臥”
傳統觀點認為， 坐月子期間需要“靜臥不能動”， 對此丘峻朝持保留態度， 他認為月子期間是要求靜養， 而不是靜臥。
“在產後6到12小時， 醫生是鼓勵產婦可下床輕微活動， 從而促進腸蠕動加快肛門排氣， 而對於做了會陰側切或剖宮產的產婦而言， 下床或則可稍微推遲一些，
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另外， 丘峻朝也建議， 產婦出院後可以在家或客廳裡走走， 產後3周後則可考慮做輕微的家務勞動， 坐月子期間重體力勞動是不能做的， 否則有可能引起尿失禁、子宮等臟器脫垂等。
