坐月子膝蓋受涼疼怎麼辦

很多媽咪都知道， 產後坐月子期間如果護理不當， 很容易落下月子病， 月子病很可怕， 不僅影響身體健康， 有的甚至會影響一生。 很多媽咪生完孩子就會出現， 腰痛、手關節痛、膝蓋痛等。 是什麼原因造成這樣的疼痛呢？坐月子膝蓋受涼疼怎麼辦呢？

現在我正在坐月子， 不知道是不是因為前幾天出去的原因， 穿的是短褲， 因為天氣太熱了， 所以就穿短褲了， 現在膝蓋有些受涼， 所以會時常疼痛一點。 真是太後悔了， 真不應該自己偷偷跑出去， 現在受罪了還得自己忍著。 坐月子膝蓋受涼疼怎麼辦？

星寶寶小編說：月子病膝蓋痛的產生，

主要是由於月子期間膝關節受涼、勞累等因素所致。 月子病的症狀表現多種多樣， 患者可出現全身關節， 手， 腳， 腰， 肩膀， 腳底有酸疼， 麻木， 冷， 發冷， 有沉， 累的感覺。

所以坐月子膝蓋受涼疼期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙， 春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。 也不可以早過多的下地活動或者久站， 以及穿著鞋底太薄太硬的鞋子， 會引起下肢肌肉、韌帶、關節勞損酸痛， 會導致因足跟脂肪墊出現水腫、炎症引起的足跟疼痛症狀等下肢酸脹疼痛症狀。

坐月子膝蓋受涼疼， 可以用外用的經絡露擦到膝關節上， 在包上保鮮膜， 外面拿熱毛巾在熱付個十到十五分鐘，

這樣半個小時就不痛了， 連做半個月徹底就可以好的。 同時坐月子一定要好好休息吧， 特別是要注意蓋好被子， 另外考慮看是不是有缺鈣的現象導致的， 適當的補充一下吧。