坐月子是中國的傳統風俗習慣, 不過媽媽產后坐月子能看電視嗎?產婦身體的日漸恢復, 除了每天喂養寶寶、合理飲食和休息外, 可以適當地增加一些有利于身心健康的娛樂活動, 如:看看電視、聽聽音樂、做做產后恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天, 交流一下照顧寶寶的經驗等等, 這樣可以放松一下緊張的情緒, 保持一個良好愉快的心情, 對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養、預防產后抑郁癥都有很好的幫助。
從另一個角度看, 產婦可以通過電視收集信息, 了解社會, 開闊視野, 對日后重返職場增加自信心有很大的益處。
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1、看電視的時間不要太長, 以免眼睛過于疲勞;
2、看電視的距離不要太近, 減少電磁波對產婦和寶寶的輻射;
3、不要看刺激性比較強的節目, 如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容, 以免擾亂產婦的情緒;
坐月子吃什么水果好?雖說傳統的說法是坐月子不能吃水果, 不過現在的醫學證明產后應該多吃水果, 這樣有利于防止產后便秘的現象, 不過產后吃什么水果好呢?媽媽中國教育文摘專門為產后媽媽收集了幾種可以吃的水果, 具體如下:
香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質, 有通便補血的作用。 坐月子期間, 產婦會有很大一部份時間在臥床休息,
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橘子:橘子中含維生素c, 維生素c能增強血管壁的彈性和韌性, 防止出血。 產后, 你的子宮內膜有較大的創面, 出血較多。 如果你能在這時候吃些橘子, 將有助于防止產后繼續出血。 另外, 橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。
山楂:山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸, 能夠生津止渴、散瘀活血。 產婦生孩子后過度勞累, 往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少。