【坐月子能看電視嗎】坐月子看電視注意事項

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坐月子能看電視嗎？隨著產婦身體的日漸恢復， 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外， 可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動。 那麼， 坐月子能看電視嗎？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

坐月子能看電視嗎？

生孩子後， 產婦需要坐月子， 經過一段時間的修養， 才能讓身體逐漸恢復。 坐月子時， 產婦很少外出， 缺乏娛樂， 很多人都想要看電視來打發時間。 但有說法認為， 坐月子期間產婦不宜看電視， 因為會傷害到眼睛。 那麼， 坐月子到底可不可以看電視呢?

1、產後前10天， 坐月子不宜看電視。

產後前10天最好不要看電視。 因為， 不管是自然生產還是剖腹產， 在分娩後一段時間內， 產婦的視網膜會出現水腫的情況， 此時看電視會讓視網膜受到刺激， 對眼睛健康不利， 一定要等視網膜水腫消失了以後再看電視。 而且眼睛疲勞也會造成視力下降，

所以產婦在月子後半期雖然可以看書或看電視， 但要注意別看太久， 以免眼睛疲勞。

2、坐月子期間， 可以偶爾看看電視。

隨著產婦身體的日漸恢復， 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外， 可以適當的加一些產婦的休閒活動， 如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天， 交流一下照顧寶寶的經驗等等， 這樣可以放鬆一下緊張的情緒， 保持開心愉快的心情， 對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

坐月子看電視注意事項

1、看電視應該每隔15分鐘閉上眼睛休息一會， 或者站起來走動一下， 以消除眼睛的疲勞。

2、要注意眼睛跟電視機保持一定的距離，

看電視的時候眼睛和電視螢幕的距離要保持在電視機螢幕對角線長度的五倍。 大約在兩米以上。

3、電視機擺放的高度要合適， 以脖子不感到酸疼為標準， 室內光線要充足， 夜間不要關燈看電視， 也不宜觀看到太晚， 感覺有點疲勞了就要儘快休息。

4、產婦看電視最重要是不影響休息， 因為若沒有適度的休息， 容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。 且不要飯後立即看電視， 否則容易造成供給胃腸的血流減少， 影響產婦的消化吸收能力。

5、看電視時不要讓電視的噪音影響到寶寶， 寶寶神經尚未發育成熟， 不能有任何刺激。

6、不要看刺激性的電視， 比如傷感的、驚悚恐怖的內容， 以免影響心情， 避免產後抑鬱。

坐月子看電視須謹記6大注意

1、看電視的時間不要太長， 以免眼睛過於疲勞;

2、要和電視機保持一定的距離， 看電視的時候眼睛和電視螢幕的距離要保持在電視機螢幕對角線長度的五倍， 減少電磁波對產婦和寶寶的輻射;

3、 適當地控制看電視的時間：觀看電視的時間不可以過長， 最好每天不超過一個小時， 否則眼睛會很容易疲勞。 看電視的過程中， 可以適當地閉上眼睛休息一會， 或者站起來走動一下， 以消除眼睛的疲勞。

4、電視機擺放的高度要合適。

5、不要看刺激性比較強的節目， 如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容， 以免擾亂產婦的情緒;

6、看電視時聲音不要太大， 以免影響寶寶。

坐月子儘早下床活動

一般情況下， 經陰☆禁☆道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。

但應注意不要受涼並避免冷風直吹。 也可以在醫護人員指導下， 每天做一些簡單的鍛煉或產後體操， 有利於恢復， 並保持良好的體形。

產後1個星期， 產婦可以做些輕微的家務活， 如擦桌子、掃地等， 但持續時間不宜過長， 更不可幹較重的體力活， 否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

坐月子能看電視嗎？以上對於坐月子能不能看電視做出了詳細的介紹， 是否解答了你的疑問呢？希望能夠幫助到大家。