媽媽生完寶寶後， 在坐月子期間， 按照老人的習慣和要求， 產婦要每天多吃雞蛋， 因為雞蛋含有豐富的營養， 對身體有好處， 多吃雞蛋可以使孕婦的身體恢復的快， 所以孕婦在剛生完孩子後主要的飲食是以雞蛋為主， 一天吃好幾個， 那麼產婦多吃雞蛋有好處嗎？符合科學嗎？
雞蛋是我們生活中即營養又經濟的食品。 成年人一天吃一個雞蛋， 可以增強體質， 提高身體免疫力。 雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質， 其中脂肪、鐵、鈣， 也容易被身體吸收利用。
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產婦在月子期間適當吃雞蛋是有好處的， 但不是吃雞蛋愈多愈好， 吃多了也會帶來一定副作用。 在分娩後數小時內的產婦最好不要吃雞蛋。 因為在分娩過程中， 體力消耗大， 出汗多， 體內體液不足， 消化能力隨之下降， 若產後立即吃雞蛋， 就難以消化吸收， 增加胃腸負擔， 這時應以吃半流質或流質食物為宜。 有些產婦為了加強營養， 一天吃多個雞蛋， 其實這對身體並無好處， 不僅增加胃腸道的消化負擔， 而且容易造成膽固醇升高。 產婦每天吃2個雞蛋就足夠了。 大約一星期以後吃雞蛋的數量逐漸減少，
