坐月子容易被忽視的三大壞習慣

在坐月子期間新媽媽的身體各個部分都可能發生變化， 如果沒有科學坐月子， 正確的處理身上的問題， 那麼就可能導致新媽媽的身體受到影響。 那麼坐月子期間應該要注意哪些壞習慣呢？

一是餵奶姿勢錯誤。

很多新媽媽對於自己的餵奶姿勢都不知道是不是正確的， 畢竟沒有什麼經驗， 但是正確的餵奶姿勢對新媽媽和寶寶的健康是有很大影響的。 很多新媽媽在餵奶的時候沒有注意調整自己的姿勢， 比如長時間的低頭看寶寶吃奶導致新媽媽的手腕關節疼。 如果在餵奶前沒有洗乾淨乳☆禁☆頭，

所以新媽媽們不要著急著給寶寶餵奶， 要學習和掌握好餵奶的姿勢， 才能更好更健康的給寶寶餵奶。 正確的餵奶姿勢是寶寶要側躺， 下巴靠著媽媽的乳☆禁☆房， 然後整個身體在新媽媽的幫助下貼向乳☆禁☆房。 要讓寶寶的嘴巴整個含住媽媽的乳暈， 這樣才更好的吮吸母乳。

二是休息不當。

坐月子真正的目的就是要讓新媽媽在這個時間裡好好休息， 恢復身體。 特別是因為分娩給新媽媽的身心都造成較大的壓力， 需要通過坐月子進行休息， 才能更好的恢復體力， 所以坐月子期間新媽媽不能長時間的站立， 也不適合提重物， 特別是愛美的新媽媽別為了減肥而太早就跑步，

三是個人衛生保養不當。

長輩都按照傳統的習俗在幫新媽媽坐月子， 特別是不能洗頭洗澡。 其實現在的生活條件相比以前的生活已經好很多了， 以前是沒有好的環境， 容易使新媽媽洗澡洗頭的時候著涼， 而現在的生活水準不一樣了， 加上產後會大量的排汗， 會污染皮膚， 還有產後惡露都會是新媽媽身上多一些感染細菌的機會， 很容易誘發疾病， 所以產後新媽媽不能盲目的按照老一輩的方法坐月子， 刷牙的時候可以選擇軟毛的牙刷， 飯後要用溫水漱漱口， 洗完澡要記得把身體擦乾， 不要帶著水珠吹風， 這樣就很容易感冒