新媽媽最好以天然食物為主， 不要過多服用營養品。 目前， 市場上有很多保健食品， 有些人認為分娩讓新媽媽大傷元氣， 要多吃些保健品補一補。 這種想法是不對的， 月子裡應該以天然綠色的食物為主， 儘量少食用或不食用人工合成的各種補品。
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同事說產後不要提重物，請問葛主任這是為什麼呢？一般坐月子不能提多重的東西哦？
在懷孕時因為體內的激素變化關係，會使骨盆腔的結構鬆弛，而且分娩時如果是陰☆禁☆道分娩，多少會造成骨盆底部的肌肉韌帶的損傷，如果坐月子時未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬書堆等）或是長時間蹲踞，... [詳細答案]
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坐月子不要吃韭菜和芹菜嗎
坐月子不要吃韭菜和芹菜，這兩種菜有可能回造成回奶，其他的蔬菜都能吃的。還有就是多吃溫性的蔬菜，比如大白菜，黃瓜，竹筍，白蘿蔔，茄子等，別吃苦瓜等涼性的蔬菜。其實月子裡多吃一些種類的蔬菜，但是每一種都... [詳細答案]
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過多服用避孕藥是否會造成不孕呢？
你好，是否會造成不孕很難說，但是危害很大，建議對自己的身體負責，採用其他避孕措施，緊急避孕藥是通過干擾體內激素平衡來達到避孕目的的，對內分泌影響很大，常常會導致月經紊亂，建議一年服用不要超過3次，且... [詳細答案]
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坐月子不需要太補嗎？飲食要注意什麼？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]
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坐月子不可以吃哪些食物啊？
1、豆腐引起的消化不良：豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良出現腹瀉腹脹的不適症狀。2、豆腐消化慢，產婦消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多，痛風... [詳細答案]
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