在家訓練寶寶抬頭的方法

抬頭是寶寶最早學會的動作， 通常， 寶寶到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部， 3個月時頭能抬得很穩。 在這個過程中， 需要爸媽對寶寶進行抬頭訓練。 那麼， 怎樣訓練寶寶抬頭呢?

俯腹抬頭訓練及方法

小兒空腹時， 將寶寶放在家長胸腹前， 並使小兒自然地俯在家長的腹部， 用雙手放在孩子的背部按摩， 逗引小兒抬頭， 寶寶有時會抬頭。

豎抱抬頭練習

家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部， 把寶寶豎抱起來， 帶孩子到室內或室外看看周圍， 如果這時， 還有另一位家長在身邊， 可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。

這個遊戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作， 鍛煉孩子頸部的支撐力， 同時， 這一活動也可以説明孩子， 認識自己周圍的環境， 培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。 但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差， 不可能長時間的把他豎抱著， 因此這項活動持續的時間也不宜過長。

最後， 要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部， 放鬆背部肌肉， 讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。 每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

俯臥抬頭訓練及方法

媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上， 防止物品堵住鼻子， 影響呼吸， 再幫助寶寶將兩手臂朝前放， 不要壓在身下。

父母可撫摸寶寶背部，

家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側， 讓孩子的頭隨著玩具的方向轉， 這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力， 而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

在訓練寶寶抬頭的過程中， 爸媽要注意寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。