一般寶寶在兩個月的時候就會稍稍抬頭了， 到了三個月， 就能抬得很穩了， 有些寶寶抬頭比較早， 但未必是好事， 寶寶頸椎還很稚嫩， 抬頭太早， 不利於頸椎的發育， 當然這也與寶寶自身體質和營養有關， 下面我們來看看寶寶抬頭過早的危害， 以及怎麼科學訓練寶寶抬頭。
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1、寶寶抬頭早好不好?
寶寶抬頭早好， 寶寶抬頭時間有早有晚， 這要根據寶寶自身體質和補充的營養情況來看。
寶寶如果抬頭早， 則說明寶寶自身體質好， 補鈣好， 骨骼發育健康完善， 所以寶寶抬頭早好。
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注意：
如果寶寶抬頭過早的話， 在一個月或者兩個月的時候， 還是建議家長橫著抱， 豎起拍膈時， 儘量讓寶寶的額頭貼在媽媽的肩上， 媽媽的手一定要托住寶寶的頭頸部， 因為寶寶的頸部還是很軟， 抬頭只是瞬間的， 每天不易豎起時間過長。 還是要遵循寶寶的生長發育規律。
2、寶寶抬頭動作的發育時間
1~2個月寶寶俯臥時能夠抬頭45度， 大約能支持30秒。
3個月的寶寶， 在練習趴著時， 小脖子可以比較穩定地撐起腦袋， 頭也可以抬起45度。
4個月的寶寶， 俯臥時上身能夠完全抬起， 能抬頭與平面呈90度， 豎抱時頭直立、平穩、背挺直。
小貼士：
如果寶寶抬頭過早的話，
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3、怎樣科學地訓練寶寶抬頭
1、抬頭練習的準備：
要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。
2、抬頭練習的過程：
讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，
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3、必要的放鬆和鼓勵：
寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次， 寶寶不想運動時就可以立即停止。 當寶寶完成了一次練習後， 媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放鬆。
4、親親寶貝溫馨小貼士
不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛， 其實他非常敏感， 家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。 如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶， 寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。
學抬頭的注意事項
前期準備
要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。
練習的過程
讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐著身體，媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具，叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。
必要的放鬆和鼓勵
寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背，讓他的肌肉放鬆。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實他非常敏感，家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。
豎抱抬頭訓練及方法
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。
這個遊戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時，這一活動也可以説明孩子，認識自己周圍的環境，培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差，不可能長時間的把他豎抱著，因此這項活動持續的時間也不宜過長。
最後，要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。
俯腹抬頭訓練及方法
小兒空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，並使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。
俯臥抬頭訓練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。
父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這裡”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。
家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側，讓孩子的頭隨著玩具的方向轉，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。
練習的過程
讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐著身體，媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具，叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。
必要的放鬆和鼓勵
寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背，讓他的肌肉放鬆。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實他非常敏感，家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。
豎抱抬頭訓練及方法
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。
這個遊戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時，這一活動也可以説明孩子，認識自己周圍的環境，培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差，不可能長時間的把他豎抱著，因此這項活動持續的時間也不宜過長。
最後，要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。
俯腹抬頭訓練及方法
小兒空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，並使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。
俯臥抬頭訓練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。
父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這裡”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。
家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側，讓孩子的頭隨著玩具的方向轉，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。