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四神湯-懷孕280天孕婦飲食第83

四神湯-懷孕280天孕婦飲食第83

材料:小排骨200克、薏仁15克、蓮子20克、芡實10克、茯苓10克、山藥20克。

做法:1 排骨洗凈, 剁小塊, 入沸水鍋中氽燙備用。

2 鍋中加入水6杯煮沸, 加入所有材料燉煮至排骨熟爛即可。

貼心叮嚀:四神可解除人體多余的濕氣, 避免水腫、濕疹、煩躁不安、失眠。

營養盒:糖類、蛋白質。


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