喝蜂蜜水可以促進寶寶生長發育! 寶寶多大才能喝呢?

蜂蜜有著極其豐富的營養成分， 很多女性朋友們也會選擇喝蜂蜜水來養生保健。 那麼寶寶喝蜂蜜水好嗎?寶寶多大可以喝蜂蜜水呢?蜂蜜真能永久不變質嗎?一起來看看吧

喝蜂蜜水可以促進兒童生長發育

臨床實驗表明， 加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比， 前者體重， 身高， 胸圍， 皮下脂肪增加較快， 皮膚較光澤， 且少患痢疾， 支氣管炎， 結膜炎， 口腔炎等疾病。

用法：體弱多病， 體質較差的兒童可多食蜂蜜。 患佝僂病的學齡前兒童， 每天可兩三次服30-50克蜂蜜， 可改善佝僂病症狀。

患感冒兒童， 每天兩次， 每次飲一杯蜂蜜水， 可促進感冒痊癒。 睡眠不好的兒童， 在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水， 上床不久便可安然入睡。

寶寶多大可以喝蜂蜜水?

周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

什麼時候喝蜂蜜水最好?

大量調查資料顯示， 大多數人喜歡在早晨剛剛起床後喝蜂蜜水， 但是專家指數， 這樣子是不合理的， 早晨一杯白開水是最好的。

因此， 營養學家建議， 早飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水最佳。 除此之外， 涼的蜂蜜水對腸胃會有刺激， 如果是本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 以免引起腹瀉、腸胃炎等。

除了早飯後，

其他時段喝蜂蜜也可以， 但效果會略差。 特別提醒的是， 晚上睡覺前儘量不要喝蜂蜜水， 其含糖量較高， 容易發胖。

蜂蜜真能永久不變質嗎

緣由：有人認為， 蜂蜜是高濃度糖， 微生物無法生存， 是不會腐敗變質的食品。 真相到底如何?

分析：純蜂蜜確實有很強的抗菌能力，

因為高濃度的糖能抑制微生物， 一般糖含量超過65%就不必擔心微生物造成腐敗了， 而蜂蜜含糖量超過了80%， 滲透壓太高， 微生物無法繁殖。 且蜂蜜中含有大量活性酶， 具有很強的抑菌、殺菌功能。

因此， 真正成熟的純蜂蜜久置後完全能食用，

沒有嚴格保質期， 室溫下密閉保存幾年都不會壞。

理論上雖如此， 但實際卻有差別。 因為食用的蜂蜜都是在非密封狀態， 甚至是散裝的， 食用過程中有可能受到外界污染。 因此， 即使再純正、成熟的蜂蜜， 也不可能永不變質。

正常的蜂蜜口味先發甜， 而後會感覺有點發酸。 如果蜂蜜吃在嘴裡發酸， 證明已經變質了。

總結：一般來說， 蜂蜜只需要常溫密閉保存， 冷藏反而會導致蜂蜜中的葡萄糖沉澱下來形成結晶， 雖然無害， 但質地不均勻， 口感也受影響。