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喝什麼湯可以去寒氣 五道湯跟寒氣說拜拜

清燉羊肉湯

材料:羊肉, 料酒, 蔥, 薑, 花椒, 幹桔皮, 山楂, 鹽。

做法:

1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時, 中間隔一小時換次水, 然後用清水將羊肉清洗乾淨, 切成小塊。

2、在鍋中倒入足量的清水, 把切好的羊肉塊放入鍋中, 中火煮開鍋後撇去浮沫。

3、倒入料酒, 接著放入花椒、蔥薑、幹桔皮和山楂, 蓋上鍋蓋, 轉小火慢燉1-1.5小時。

4、把桔皮和山楂撈出, 接著撒入適量的食鹽, 轉中火繼續燉15-20分鐘後關火即可。

豆腐鯽魚湯

材料:鯽魚一條, 豆腐, 生薑, 蔥, 油, 鹽, 料酒。

做法:

1、鯽魚洗淨。

2、平底鍋燒熱, 放入少量油, 將鯽魚放入, 中火煎至兩面呈金黃色。

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3、依次加入大蔥片、薑片和熱水, 大火燒開後繼續煮7、8分鐘。

4、轉中小火煮20分鐘左右。

5、最後加入豆腐煮熟, 出鍋前調入鹽, 撒上蔥花即可。

米酒蛋花湯

材料:雞蛋3個, 米酒一瓶約380克, 清水2小碗。

做法:

1、將米酒加兩小碗清水放入鍋內, 開大火煮。

2、煮的同時將雞蛋磕入碗中。 用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。

3、等鍋開後把雞蛋液倒入, 然後迅速的用小勺攪拌滑散, 當滿鍋飄著細小的雞蛋花時, 即可關火。

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紅糖姜湯

材料:紅糖50g, 薑20g, 小棗15g。

做法:

1、將紅糖和幹棗煎煮20分鐘。

2、加入生薑片, 再煮5分鐘即可。

蘿蔔排骨湯

材料:白蘿蔔500克, 排骨300克, 薑片適量, 枸杞適量, 鹽適量, 胡椒粉適量, 清水適量。

做法:

1、排骨清洗乾淨, 與部分薑片一起冷水入鍋煮到沸騰, 然後撈出排骨備用。

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2、排骨加入足夠量的清水, 加剩下的薑片和一小把枸杞, 大火燒開轉小火慢燉。

3、燉排骨的時候將白蘿蔔洗淨, 切扇形片。

4、排骨燉20分鐘, 加入白蘿蔔, 大火燒開轉小火慢燉。

5、燉到排骨酥爛, 加鹽和白胡椒粉調味即可。

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