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喜歡吃巧克力的兒童易發胖

平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白質5.5克、鈣95.2毫克、磷190.1毫克、鐵3.4毫克和極小量的維生素b1和b2。 由此可見巧克力的主要成分是糖和脂肪, 所以我們說巧克力是高熱能的食品。 但高熱能的食品并不能提供兒童發育的營養品。 兒童身體發育所需要的養分主要有蛋白質、維生素、無機鹽等。 如果兒童攝入了過多的巧克力、會影響其他營養物質的吸收, 出現食欲減退、大便干結、發胖等現象。

當然, 適量地少吃一點巧克力, 能增強體質, 克服疲乏, 如在消耗較多的體力勞動之前(運動、臨產前), 可適當攝入巧克力,

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但要注意不要在臨睡前吃, 更不能把它當作營養品吃。

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    你好,孕婦是可以吃巧克力的,只要是適量是不會對胎兒有任何影響的,巧克力含糖量高,沒有必須的營養素,如果長期多量食用,是會對胎兒造成一定影響。建議偶爾吃一下就可以了。 [詳細答案]

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    我懷孕1個月了,很喜歡吃巧克力,可以吃嗎?

    你好,懷孕一個月了最好不要多吃巧克力。因為巧克力中含有可哥堿成分,這是一種能損傷神經系統和心臟並使肌肉鬆弛、排尿量增加的物質,而產婦在產後給新生兒餵奶時會將這種物質透過母乳傳給嬰兒,嬰兒體內蓄積這種... [詳細答案]