喂寶寶吃飯的三個原則

1、按時原則：就是早中晚三餐正餐要按時吃飯。 2、適量原則：就是說遵循寶寶是身體需要， 吃多少就吃多少， 不強塞。 俗語說：要想小兒安， 三分饑和寒。 餓了就要進食， 這是一個人生存的基本需求， 嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那麼大， 也正處於逐步發育成熟的階段。

我們有的家長， 老怕寶寶沒吃飽， 不停的塞這樣， 喂那樣， 造成了寶寶身體消化系統對饑飽反應遲鈍， 久而久之， 形成了越吃越不飽， 總能吃， 於是， 就打造了一大批亞健康的肥胖兒！3、“狠心”原則：就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點， 也要管理好自己的“心”， 除了正餐以外， 除了添加水果， 儘量不要給孩子提供其他零食。 即使孩子正餐吃得很少， 也根本不用擔心孩子會餓壞或餓出胃病來， 事實是到目前為止， 還沒有任何報導說3歲以前的孩子因為一兩頓不吃飯， 得胃病的， 所以， 一定要讓他養成正餐吃飽吃好的習慣。