哺乳期不需特殊的食物或飲食。 以下一些事項會幫助﹕
•每天在正餐和用點心時， 食用多種健康食物。 健康的飲食會讓母親和寶寶身體健康。
•每天吃4至5份乳製品。 鈣補充劑有助於您攝入足夠量的鈣。
•口渴時飲用水或果汁。
•遵醫囑服用產前維他命。
•限制飲食中的咖啡因和人工甜味劑。 巧克力、咖啡及茶含有咖啡因。 低糖軟飲料和某些低熱或低糖食物中含人工甜味劑。
•避免飲酒。 每飲一份酒， 須2至3小時後乳汁中才能不含酒精。
•進食後大約4至6小時後食物才在乳汁中出現。 如有過敏家族史或寶寶吃某種食物後煩躁不安，
•避免控制飲食來減肥。 要降低體重， 可增加散步， 並限制高熱食物。
乳腺炎是女性很常見的產後疾病，平時的飲食對於緩解乳腺炎起著很重要的作用。食物在我們的生活中是最離不開的，食物也許是致病的根源，但也是治病的良藥，乳腺炎患者，就需要對飲食嚴格要求，作案後乳腺炎飲食，不... [詳細答案]
你好，預防早產的飲食一定要注意不煙不酒，多攝取富含高纖維飲食，蔬菜和水果都是不錯的選擇。要多吃適量的蛋白質、脂質、糖類食物，這些食物不僅對胎兒有益，也可幫助孕婦體重的控制、消化道的蠕動及排便。 [詳細答案]
母乳餵養可以減輕濕疹的程度。蛋白類輔食應該晚一些添加，如雞蛋、魚、蝦類，一般寶寶從4個月開始逐漸添加，而有濕疹的寶寶，建議晚1～2個月添加，且添加的速度要慢。如果已經發現某種食物因食用出現濕疹，則應... [詳細答案]
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
不咳了，血小板就下去了。 [詳細答案]
