年輕的媽媽在哺乳期間， 對某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好應敬而遠之， 不然就會影響自身和寶寶今後的身體健康。
有刺激性的物質
媽媽分娩後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物質， 包括：辛辣的調味料、酒、咖啡及香煙等。
★ 酒
一般而言， 少量的酒可促進乳汁分泌， 對寶寶亦無影響。 如果過量， 則會抑制乳汁分泌， 也會影響子宮收縮， 還會影響寶寶運動系統的發育， 使孩子長大後動作比別的孩子遲緩， 但不影響情感及智力的發育。
★ 咖啡
會使人體的中樞神經興奮。
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★ 香煙
如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話， 尼古丁會很快出現在乳汁當中並被寶寶吸收， 對寶寶的呼吸道有不良影響。 同時， 也要阻止新爸爸吸煙， 最好能戒掉， 它對爸爸自己的身體沒什麼好處， 對寶寶的危害更大。
★ 藥物
對哺乳媽媽來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶寶受到影響， 但仍建議哺乳媽媽在需要服藥前， 主動告訴醫生自己正在哺乳的情況， 以便醫生開出適合服用的藥物， 並選擇持續時間較短的藥物， 使得進入乳汁的藥量最少。
另外， 媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥， 應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，
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★ 茶
哺乳期間媽媽不能喝濃茶。 因為茶中的鞣酸被胃黏膜吸收， 進入血液迴圈後， 會產生收斂的作用， 從而抑制乳腺的分泌， 造成乳汁的分泌障礙。
★ 碳酸飲料
碳酸飲料不僅會使哺乳媽媽體內的鈣流失， 它含有的咖啡因成分還會使寶寶吸收後煩躁不安。
