寶寶翻身， 雖然看似一個小動作， 其實學問很大。 通常寶寶在學會翻身前會發出一些信號， 如果家長及時接收到， 那麼可以趁機鍛煉寶寶的翻身。 日常生活中， 爸爸媽媽也可以通過一些小遊戲來鍛煉寶寶的翻身能力。
寶寶翻身的必要性
寶寶自出生後一直仰臥在床上， 看到的東西及畫面很局限。 寶寶趴著抬起頭以後， 就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面， 可以用同大人一樣的視線看這個世界。 這樣的變化會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍， 促進其智力及其他各方面能力的發展。 因此，
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胖寶寶翻身比較困難嗎
專家說， 胖寶寶身體沉， 運動起來比較笨拙， 可能寶寶覺得累， 趴著很痛苦， 所以， 翻起身來顯得相對困難一些。 但這不是什麼大問題， 只是寶寶的一個小特點。 媽媽千萬不要因為胖寶寶運動技能的遲滯而過分著急。
教嬰兒寶寶翻身的小技巧
一、輔助翻身鍛煉。
在爸爸媽媽的輔助下， 幫助寶寶翻身是鍛煉寶寶翻身的一個好方法， 具體的動作是：將寶寶仰面放在床上;從後輕輕握著寶寶的兩條小腿;把右腿放在左腿上面;寶寶的腰自然扭過去。 通過這個動作， 寶寶只要輕輕轉一下自己的肩膀， 就可以順利翻身， 通過鍛煉， 寶寶就能自己掌握翻身技巧。
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二、引誘鍛煉。
嬰兒對周圍的響動非常敏感， 家長可以利用這一點， 通過引誘寶寶， 讓寶寶自己學習翻身， 具體做法是：將寶寶仰面放在床上;在寶寶的一側發出聲音吸引寶寶;寶寶聽到聲音自己扭動身體;寶寶停止動作的時候家長繼續引誘， 直到寶寶自己翻身。
三玩具誘導法。
當寶寶慢慢掌握翻身的動作之後， 家長就需要對寶寶的翻身動作進行進一步的訓練， 訓練方法就是在寶寶的身邊放上寶寶喜歡的玩具， 然後通過玩具， 一次次鼓動寶寶翻身。
3種遊戲可鍛煉寶寶的翻身能力
1、90度翻身
適宜年齡：61～90天寶寶。
玩法
大人可以用玩具促進寶寶主動翻身。
寶寶仰臥時， 父母將玩具放在寶寶右側逗引。
寶寶想夠取玩具要先翻上身，
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當寶寶轉動上身夠取玩具時， 身體重心已在右側， 較容易從仰臥翻身到右側臥。
2、180度翻身
適宜年齡：4～5個月寶寶。
玩法
讓寶寶俯臥， 然後在寶寶用雙手撐起身體時， 將一個球滾到寶寶的一隻手邊， 寶寶想夠球， 鬆開一隻手， 身體會倒向鬆手一側。
由於慣性作用， 身體幾乎會翻180度， 成為仰臥。
寶寶開始會有點害怕， 但是看到大人開心地笑， 寶寶也會笑起來。
以後寶寶會主動地從俯臥翻到仰臥， 然後會隨著玩具再由仰臥翻到俯臥。
3、360度翻身
適宜年齡：5～6個月寶寶
玩法
可由爸爸抱著寶寶在床上或墊子上翻滾， 讓寶寶感到翻身一圈很好玩。
或大人用玩具誘導寶寶由仰臥翻到俯臥，
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以後寶寶就會自己試著翻身了。 小貼士：當寶寶會360度翻身的時候， 不可將他單獨留在床上， 以免跌倒在地上。
寶寶學會翻身後要注意哪些細節
寶寶會翻身後， 安全問題尤為重要， 這時父母需要做好防範措施。
寶寶床褥一定要平整， 周圍不能有塑膠布之類的東西， 防止引起窒息。
床上不要放堅硬物品和體積小於寶寶嘴的東西， 以免寶寶翻身硌傷或誤食。
離開寶寶時， 要把寶寶放在有護欄的床或有安全帶的童車上;無以上設施， 可用大的枕頭擋在容易摔下去的那邊。
