呵護胎寶寶 孕媽千萬要改掉的生活習慣

媽媽能夠感受到肚裡寶寶的成長活力， 每一次胎動都是寶寶們跟媽媽的交流， 而母親的生活習慣對胎兒健康有著緊密的聯繫， 今天我們就一起來看看孕期媽咪需要注意的一些生活細節， 致力於給孩子更好的成長環境。

第一、 不要在懷孕期間飲酒

酒精對胎兒會有傷害， 媽媽飲下的酒精可通過胎盤被胎兒吸收， 影響了孩子的大腦發育和神經發育， 研究表明， 妊娠期孕婦飲酒， 流產率以及胎兒畸形率會大大增加， 因此考慮到優生優育， 懷孕期間孕媽咪不要飲酒。

第二、孕期身體發熱

適當的體溫升高是正常的生理現象，

因為懷孕期間體內新陳代謝速度加快， 但是若是長時間的高熱不退那就有問題了， 身體產生異常發熱容易導致孕婦生理激素紊亂， 還會引起非正常的宮縮引起胎兒異動， 孕早期的媽咪最好能夠每天測量體溫， 做好詳細的記錄， 一旦出現身體異常發熱等應及時就醫。

第三、 暫時不要跟寵物接觸

想要生寶寶的女性， 最好能夠暫時跟家中寵物說拜拜， 因為寵物身上會有細菌以及一些寄生蟲等， 即使打了預防針等也不能夠絕對保障孕婦身體健康， 孕婦跟寵物過度接觸容易造成不良的後果， 像是感染弓形蟲疾病等， 帶菌的寵物也會造成胎兒畸形， 因此在懷孕期間， 寵物最好還是送給朋友或是寵物醫院照顧。

第四、 孕期不要化濃妝

濃妝修飾， 讓面容變得更加精緻其實在孕期並非主流的追求， 因為化妝品也會通過皮膚吸收進入身體血液迴圈， 從而間接的影響了胎兒的正常發育， 很多化妝品中都含有鉛， 汞等有害的物質。

第五、 心情不要過於緊張

很多初次分娩的媽咪心情容易緊張， 害怕分娩痛楚或是擔心自己無法勝任母親的角色轉換， 這個心情是可以理解的， 但是長期過度緊張會讓身體堆積負面的荷爾蒙激素， 反而對健康無益， 而且胎兒也能夠感受到母親的細微情緒變化， 所以懷孕期間， 孕媽咪要儘量保持自己的心情舒暢， 不要太緊張了， 可以多跟家人或是朋友溝通哦。

總結：專家指出， 懷孕期間健康的生活習慣能夠讓母子都有所裨益，

以上幾個生活注意事項希望各位准媽咪能夠多加留心， 讓自己和寶寶都能夠擁有最好狀態， 期待十個月後的見面。