準備要寶寶， 如何才能讓寶寶應"計畫"而生？受孕的關鍵是什麼？
時機：受孕踩著點來。
排卵期性☆禁☆交：研究顯示， 排卵期性☆禁☆交可提高受孕率， 如週期為28天的， 在月經來潮那天開始算到第14天為排卵日， 月經週期不足28天的， 計算方法可相應改變。 每個月經週期一般只排1 次卵子， 卵子的壽命為18〜30小時， 所以應在24小時內與精子相遇才能受精。 精子在宮頸管中有可能存活1〜2 周， 但其受精能力， 一般認為不超過48小時， 由此推算在預定的排卵日前兩天、預定的排卵日當日及預定的排卵日後一天各同房1次， 受孕的概率就比較大。
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基礎體溫測定：如體溫曲線呈雙相， 則在體溫上升前的那一天即為排卵日。 當然， 這是原則， 女孩子也沒必要天天測基礎體溫測排卵， 把懷孕這件事兒弄得跟如臨大敵似的。
觀察宮頸黏液：婦女的月經週期分為乾燥期——濕潤期——乾燥期， 在月經期中間，
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使用儀器分析：每月將口腔分泌物放人小杯中檢測， 通過儀器的電腦處理， 可分析出排卵日。
當然， 這不是完成任務， 守住兩項指標就夠了， 準備懷孕， 還要提前一段時間增強體質， 鍛煉身體， 戒煙、戒酒， 儘量保持良好的生活習慣和作息時間， 即所謂的"封山育林"。 這是值得大力提倡的， 懷上寶寶以後， 還能把這些好習慣保持下去， 能夠受益終生。