南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜山藥糙米粥
材料:糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量
做法:
1、白米, 洗淨。 糙米先煮成飯, 備用。
2、食材洗淨、削皮, 所有食材含糙米和白米一起煮粥, 完成後打成泥即可。
小貼士:南瓜中所含的果膠, 可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收, 亦可消除重金屬和部分農藥, 是對寶寶很好的食材喔, 適合6個月以上的寶寶食用。
南瓜怎麼做給寶寶吃:牛奶南瓜羹
材料:純牛奶、南瓜
做法:
1、南瓜去籽切成小塊, 上鍋蒸熟, 把蒸好的南瓜去皮。
2、把南瓜攪拌成泥狀, 過一下篩。
3、將南瓜泥倒入小鍋中, 兌上牛奶攪拌均勻,
Advertisiment
小貼士:這道牛奶南瓜羹口感細膩, 南瓜的香甜和牛奶的奶香很適合寶寶的口味, 適合8個月以上的寶寶。
南瓜怎麼做給寶寶吃:燕麥南瓜粥
材料:燕麥片適量、南瓜適量
做法:
1、南瓜洗淨去皮及內瓤切成片, 燕麥片洗淨。
2、將南瓜片和燕麥片加適量的水, 放到煲粥的鍋中, 大火煮開後轉小火煮20分鐘, 當南瓜片軟後用勺子按碎, 再煮10分鐘即可。
小貼士:南瓜是維他命A的優質來源, 適當吃南瓜有益於寶寶的身體健康, 這道粥適合10個月以上的寶寶哦。
12 南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜鮮奶饅頭
材料:南瓜泥、中筋麵粉、天然酵母、糖、鮮奶(要溫過) 半杯、煮南瓜的汁
做法:
1、將所有材料放入大碗(盆)用筷子攪拌均勻後揉成麵團,
Advertisiment
2、將發酵好的麵團取出揉到表面呈現光滑感, 麵團卷成長形後用刀切成六等分, 靜置發酵20分鐘。
3、蒸鍋放水燒開, 鍋裡開始冒蒸氣後計時蒸18分鐘, 關火後悶5分鐘即可起鍋。
小貼士:南瓜富含鋅, 有益皮膚和指甲的健康 , 做成饅頭軟綿可口, 適合一歲以上的寶寶哦。
南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜蛋羹
材料:南瓜(小)1個、雞蛋1個、食鹽少許、醋適量、香油適量、水適量
做法:
1、將小南瓜洗淨, 頂部切去1/4, 把南瓜裡面的籽挖空, 再挖去一小部分果肉, 留1cm左右的厚度。
2、雞蛋打入碗內, 加入適量溫水, 加少許鹽進行調味, 沿一個方向, 將蛋液與水打散。
3、用小濾網過濾蛋液, 除去筋頭, 將蛋液倒入南瓜盅內,
Advertisiment
4、鍋中水燒開, 將南瓜盅放入鍋內, 大火蒸1-2分鐘, 將南瓜和蛋液蒸熱後, 轉小火再蒸8分鐘左右即可。
小貼士:雞蛋營養豐富, 和南瓜一起做成蛋羹, 美味又美觀, 適合一歲半以上寶寶食用。
南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜餅
材料:南瓜150g、糯米粉適量、白糖適量、黃油適量、青豆1粒
做法:
1、南瓜洗淨, 切塊上鍋蒸, 蒸熟的南瓜泥過篩, 這樣口感會更好。
2、在南瓜中放入糯米粉、白糖、黃油, 攪拌均勻。
3、將麵團擀成餅狀, 用壓花器, 壓花。
4、鍋裡放水, 等水開後, 放入壓好的南瓜餅煮, 餅飄起來時, 就熟了。
小貼士:製作好的南瓜餅胚可以直接蒸熟, 也可以放水煮熟, 蒸的話南瓜的香味會更濃, 口感也更好。 給寶寶吃的南瓜餅最好不要選擇煎炸的方式製作,