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南瓜怎麼做給寶寶吃

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜山藥糙米粥

材料:糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量

做法:

1、白米, 洗淨。 糙米先煮成飯, 備用。

2、食材洗淨、削皮, 所有食材含糙米和白米一起煮粥, 完成後打成泥即可。

小貼士:南瓜中所含的果膠, 可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收, 亦可消除重金屬和部分農藥, 是對寶寶很好的食材喔, 適合6個月以上的寶寶食用。

南瓜怎麼做給寶寶吃:牛奶南瓜羹

材料:純牛奶、南瓜

做法:

1、南瓜去籽切成小塊, 上鍋蒸熟, 把蒸好的南瓜去皮。

2、把南瓜攪拌成泥狀, 過一下篩。

3、將南瓜泥倒入小鍋中, 兌上牛奶攪拌均勻,

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小火加熱至沸騰就可以關火了。

小貼士:這道牛奶南瓜羹口感細膩, 南瓜的香甜和牛奶的奶香很適合寶寶的口味, 適合8個月以上的寶寶。

南瓜怎麼做給寶寶吃:燕麥南瓜粥

材料:燕麥片適量、南瓜適量

做法:

1、南瓜洗淨去皮及內瓤切成片, 燕麥片洗淨。

2、將南瓜片和燕麥片加適量的水, 放到煲粥的鍋中, 大火煮開後轉小火煮20分鐘, 當南瓜片軟後用勺子按碎, 再煮10分鐘即可。

小貼士:南瓜是維他命A的優質來源, 適當吃南瓜有益於寶寶的身體健康, 這道粥適合10個月以上的寶寶哦。

12 南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜鮮奶饅頭

材料:南瓜泥、中筋麵粉、天然酵母、糖、鮮奶(要溫過) 半杯、煮南瓜的汁

做法:

1、將所有材料放入大碗(盆)用筷子攪拌均勻後揉成麵團,

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把麵團放置在溫暖的地方發酵至兩倍大。

2、將發酵好的麵團取出揉到表面呈現光滑感, 麵團卷成長形後用刀切成六等分, 靜置發酵20分鐘。

3、蒸鍋放水燒開, 鍋裡開始冒蒸氣後計時蒸18分鐘, 關火後悶5分鐘即可起鍋。

小貼士:南瓜富含鋅, 有益皮膚和指甲的健康
, 做成饅頭軟綿可口, 適合一歲以上的寶寶哦。

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜蛋羹

材料:南瓜(小)1個、雞蛋1個、食鹽少許、醋適量、香油適量、水適量

做法:

1、將小南瓜洗淨, 頂部切去1/4, 把南瓜裡面的籽挖空, 再挖去一小部分果肉, 留1cm左右的厚度。

2、雞蛋打入碗內, 加入適量溫水, 加少許鹽進行調味, 沿一個方向, 將蛋液與水打散。

3、用小濾網過濾蛋液, 除去筋頭, 將蛋液倒入南瓜盅內,

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蓋上保鮮膜。 用牙籤在保鮮膜上穿幾個孔。

4、鍋中水燒開, 將南瓜盅放入鍋內, 大火蒸1-2分鐘, 將南瓜和蛋液蒸熱後, 轉小火再蒸8分鐘左右即可。

小貼士:雞蛋營養豐富, 和南瓜一起做成蛋羹, 美味又美觀, 適合一歲半以上寶寶食用。

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜餅

材料:南瓜150g、糯米粉適量、白糖適量、黃油適量、青豆1粒

做法:

1、南瓜洗淨, 切塊上鍋蒸, 蒸熟的南瓜泥過篩, 這樣口感會更好。

2、在南瓜中放入糯米粉、白糖、黃油, 攪拌均勻。

3、將麵團擀成餅狀, 用壓花器, 壓花。

4、鍋裡放水, 等水開後, 放入壓好的南瓜餅煮, 餅飄起來時, 就熟了。

小貼士:製作好的南瓜餅胚可以直接蒸熟, 也可以放水煮熟, 蒸的話南瓜的香味會更濃, 口感也更好。 給寶寶吃的南瓜餅最好不要選擇煎炸的方式製作,

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不僅油多, 而且也很容易上火, 寶寶不宜消化。 適合2歲以上寶寶食用。

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