十月孕期進行胎教時注意什麼

孕婦懷胎十個月的時間裡， 不能浪費大好胎教時機， 尤其是孕中期的時候， 效果最佳。 只是孕婦想要給胎兒做胎教的時候也是需要注意的， 不是隨隨便便就可以直接進行胎教的， 而且過程中需要孕婦適可而止， 有的時候過度的重視也是會適得其反的。

十月孕期進行胎教時注意1、對胎教的正確認知

在生活中， 孕婦多看看其他媽媽是如何做的， 把這些經驗積累起來， 為孕期胎教做準備。 在選擇胎教的方法上， 可以多參考， 但無需勉強自己， 挑選自己做得到的以及有興趣的去做就可以了， 千萬別因為刻意去做“胎教”而壞了自己的心情及正常作息，

不然就適得其反了。 正常的作息是孕婦必須要准守的， 不能打亂。

十月孕期進行胎教時注意2、孕婦情緒的穩定

孕婦懷孕期間情緒的變化可謂是一會晴天一會雨天的。 那是孕婦體內荷爾蒙的變化， 會較一般人來得不穩定。 為了胎教， 媽媽可得學著“放輕鬆”， 別讓自己的心理狀態影響了自己的胎兒個性發展。 所以孕婦胎教的時候注意心情要hold住， 不要情緒激動， 這樣情況下做胎教不適宜。

十月孕期進行胎教時注意3、規律飲食的重要

孕婦在飲食方面的胎教應該注意營養方面的平衡， 千萬不要一樣美食喜歡就連續吃， 或者不碰。 所以必須以“營養均衡”為主， 並且注意各類蛋白質、礦物質、以及維生素等的補充，

規律地進食一日三餐， 使腸胃得到最好的運作， 這樣既能控制孕婦的體重， 也可保持母子的健康。 而且隨著孕期增加， 孕婦可以少食多餐， 這樣才能消化。

十月孕期進行胎教時注意4、分娩前適當的運動

在分娩前孕婦選擇的胎教最好是孕婦胎教比較穩妥， 而且這也能幫助孕婦分娩， 不是嗎?最好選擇一至二項合適的運動， 能幫助媽媽舒緩不適症狀， 間接讓孕期生活得到改善， 母親的身體狀況良好， 對於寶寶的胎教當然可以再上更多的心思!建議孕媽媽可以多散步， 保持精力充沛。

十月孕期進行胎教時注意5、家人的幫忙

十月懷胎的時候， 家裡的人也可以參與進來， 尤其的准爸爸不能缺席胎教，

而且至關重要。 醫生十分鼓勵先生以輔助的角色參與胎教， 因為先生負有這份責任， 好好照顧母子的健康， 並為孕婦的外在環境， 比如居家的佈置等多盡心力才是。 孕婦生活的環境中不要有危害胎兒或者孕婦的因素， 如果有儘量避免。

十月孕期胎教時需要注意的地方還有很多很多， 只是這些基礎如果都做不好的話， 那如何繼續胎教呢， 而且孕婦一個人的胎教是很難見到成效的， 需要家人參與。