您的位置:首頁>正文

你家的寶寶是個小胖子嗎?

許多家長要麼認為要給孩子多吃一些肉類, 要麼認為多給孩子吃些蔬菜, 這些不均衡的營養供給都會造成孩子的肥胖。 而當孩子自己選擇的時候, 小孩都喜歡吃一些甜食, 從而導致孩子的糖攝取過多。

因此家長應該給孩子提供營養豐富但是營養均衡的食物。 肥胖必然會給兒童帶來很多困擾, 更甚者會導致一些疾病。 那麼如何才能解決孩子肥胖的問題, 幫助孩子養成良好的外形, 下面我們就來探討一些關於兒童肥胖的問題。

兒童易發生肥胖的時期

(1)嬰兒時期:1歲以內的孩子比較容易肥胖,

Advertisiment
其主要原因是一歲的孩子一哭, 家長就會為孩子吃東西, 並且所持的食物營養都很豐富, 而小寶寶消耗的又比較少, 因此會導致兒童自身的肥胖。

(2)學齡初期:6-8歲的孩子剛剛進入學校學習, 他們的飲食不再有父母全盤安排穩妥, 更多的有時候是需要自己去判定攝取多少食物, 而此時的孩子還不具備這個能力, 經常會吃太多, 剩餘的能力無處消耗, 往往就為肥胖提供了基礎。

引起孩子肥胖的因素

(1)遺傳因素:研究表明, 遺傳是孩子生長發育的一個重要影響因素, 孩子遺傳父輩的, 除了外貌等因素之外, 遺傳基因還可以控制身體的能量消耗, 因此, 往往父母較胖的, 其孩子在往後的生活中也肥胖的可能性也就更大一點。

Advertisiment

(2)營養失衡:孩子成長需要許多營養, 於是很多父母認為只要給孩子充足的營養, 孩子自然可以長的又高又大, 然後卻忽略了兩個方面。 一個方面是營養的過剩, 孩子在生長發育過程中確實需要很多的營養, 但不是說營養越多越好, 孩子在吸收營養的過程中是有度的, 而超過孩子吸收的度, 其營養轉化為脂肪等其他物質, 就會導致孩子的肥胖;另一方面, 孩子營養不均衡, 也是導致孩子肥胖的一個重要因素。

(3)缺乏運動:這一點是眾所周知的因素, 缺乏運動是孩子肥胖的一個重要因素。 運動可以促進孩子的身體的發育, 增強體質, 還可以加快機體的新陳代謝, 從而消耗掉集體多餘的能量。 但是現在的孩子往往喜歡呆在家裡,

Advertisiment
坐在電腦面前, 其他事什麼都不做, 長期呆在家裡, 缺少勞動, 攝取的能量僅依靠大腦的消耗是肯定會剩餘的, 而剩餘的可能會轉為脂肪形成贅肉, 導致了孩子的肥胖。

肥胖病

肥胖病指的是體重超過按身高計算的理想體重的百分之十。 肥胖病有兩種類型, 一種是單純性的肥胖病, 一種是病理性的肥胖病。 單純性的肥胖病主要是由於孩子的習慣不佳所導致的, 而病理性的肥胖可能是由於某些病變所導致的, 而對於病理性肥胖需要就醫, 根據醫生的意見進行相關治療, 而單純性的肥胖只需改正一些導致肥胖的不良習慣即可。

相關用戶問答