動不動就哭鬧的寶寶讓媽媽頭疼不已

塗寶寶三歲半了， 平常是個活潑可愛的小公主， 不過一旦遇到不順心的事情就會哭鬧不止， 而且她不順心的事情太多了， 動不動就哭鬧的寶寶讓媽媽頭疼不已。

經過諮詢， 塗媽媽知道了哭鬧是寶寶表達情緒的一種方式， 但是單一的這種方式並不正確， 諮詢師建議媽媽用以下的方法提高寶寶的情緒管理能力：

一．給情緒“貼標籤”

經常用一些情緒詞彙來描述孩子當時可能的感受。 比如， 在孩子被同伴拒絕時， 媽媽問他：“你很生氣是嗎？”然後， 媽媽把他抱起來安撫， 問他：“現在你高興些了嗎？”

孩子的情緒感受其實非常廣泛、複雜，

但是卻可能沒有能力說出來。 父母用各種情緒詞彙來描述他當時的感受， 可以確認孩子的情緒， 給孩子提供情緒“標籤”， 同時豐富孩子的情緒概念， 也幫助孩子瞭解自己和他人的情緒。

二．在遊戲中體驗

在過家家遊戲中， 孩子扮演媽媽， 媽媽拿著娃娃扮演孩子。 一會兒， “孩子”生病了， “媽媽”非常著急， 關照他， 帶他上醫院；一會兒， “孩子”驕傲地告訴“媽媽”， 他會自己吃飯了。

在各種象徵性☆禁☆遊☆禁☆戲和體能遊戲（例如過家家、畫畫、跳舞、搭積木）中， 孩子的情緒語言最多、情緒行為最生動， 這可以鍛煉孩子情緒表達、理解和調節的能力， 讓他學到更多協調自己和別人感受的方法， 盡情地體驗各種強烈的情緒， 並不斷地調適自己的情緒。

三．在交往中實習

有些孩子經常愛發脾氣， 打小朋友， 小朋友都不願意跟他一塊玩。 媽媽需要告訴他在憤怒和不快時， 應該控制自己的情緒。

同伴關係對於孩子的情緒理解和情緒調節能力的發展是非常重要的， 友誼為他們開啟了一扇通往各種情感表達的大門。 蘊涵豐富情緒的同伴互動， 為孩子的情緒概念發展提供了必要而原始的素材， 為孩子發展情緒調節能力提供了練習的機會。

四．多作情緒對話

尚未學會使用情緒語言的孩子， 很難把自己的感覺整合起來， 也很難正確地體會出別人的感覺， 這會使他在調適情緒時更容易陷入困境。 而做情緒對話的關鍵就是父母需要毫無疑問、毫無指責地接受孩子的情緒，

特別是他們的負面情緒。 比如當孩子從幼稚園回來， 氣鼓鼓地告訴你：“今天老師很凶很凶地批評我， 弄得大家都笑我。 ”你不能說：“你又做錯什麼了？”這時候的他最需要媽媽瞭解他的壞心情：“哦， 那你當時一定尷尬級了。 ”

經過諮詢和實踐， 塗寶寶慢慢學會了用語言來表達自己的不順心， 雖然有時候她還是會用哭鬧來表達， 但是頻率已經大大降低， 成為了讓媽媽省心的小公主。