剛長小牙的寶寶輔食咋安排

7～9個月 我長小牙齒了
這個時期的寶寶雖然體格發育減慢， 但動作發育迅速， 消耗明顯增加。 除了保證每日750～900毫升的奶量以外， 輔助食品所提供營養的比例要增加。
●寶寶開始選擇喜歡的食物， 能自己吃餅乾， 喜歡把什麼東西都放進嘴裡咬一咬， 不妨把某些食物做成細條狀， 讓寶寶拿著吃， 稱之為手指食品。
●寶寶對食物有了自己的喜好， 父母應更注重食物的多樣性， 但不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西， 可以把寶寶喜歡和不喜歡的食物放在一起給他吃。
●要給寶寶吃高品質的菜粥或爛麵條， 先從1頓開始， 習慣後吃2頓， 安排在中餐和晚餐時間。 能吃好一頓菜粥就可減少一頓奶。
●寶寶長出小牙齒了， 他的食物可以逐漸由糊狀向固體過渡， 但千萬不要給他吃小顆粒狀食物， 如堅果類的食物或者整顆葡萄花生， 否則可能造成寶寶窒息。

剛長小牙的寶寶輔食咋安排
一日飲食安排舉例：
早餐點心午餐 點心 加餐 晚餐 睡前
米粉、蛋黃 喝水、吃水果豆苗碎肉粥 奶（體重不達標的寶寶可以加） 蔬菜棒 鱈魚胡蘿蔔麵條 奶媽媽做輔食
◎水果蔬菜棒
原料：胡蘿蔔或蘋果。
制法：
1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨， 蒸熟後去皮， 切成條狀。 或
2、將洗淨的水果切成小長條， 讓寶寶拿在手上食用。
［小知識］：寶寶出牙的時候， 牙床不適， 他喜歡拿東西來啃， 這些水果蔬菜棒就是手指食品， 適合8～9月的寶寶， 可緩解寶寶牙床的不適。 烤麵包片也可以。
◎肉末粥
原料：大米50克， 豬瘦肉50克。
制法：
1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻， 在油鍋煸炒後加水燜煮5分鐘， 待用。
2、鍋中放適量清水， 將大米放入其中煮粥；待水沸騰時放入瘦肉末；再次沸騰後轉小火熬粥。
［小知識］：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質， 是寶寶補鐵的良好來源。 肉末可用粉碎機制作， 更加方便。 煮粥時水和米的比例為8比1。
特別提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉， 不易消化吸收。
（兼職編輯：甘羽婷）