剖腹產產後飲食護理大攻略

導讀：剖腹產後的孕婦因有傷口， 產後腹內壓突然減輕， 身體會出現不適。 腹肌鬆弛、腸道蠕動緩慢， 易患便秘， 飲食的安排與自然產應有差別。 剖腹產的孕婦要注意飲食的禁忌， 以免影響傷口癒合的程度。

剖腹產產婦注意事項

產後 6 小時禁食， 剖腹手術後， 由於腸管受刺激， 易造成術後的腹脹感。 6 小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等）， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。

產後進食循序漸進， 剖腹產的產婦， 6 小時後可進食免奶免糖的半流食；兩天， 消化力較弱， 所以應攝入容易被消化的食物， 而且不能吃油膩的食物；產後第一周，

要大量飲水， 及時排便， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且容易消化， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯， 例如雞湯、肉湯等。

剖腹產產婦飲食禁忌

剖腹產手術後， 易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦要少吃或不吃， 以防腹脹。

術後一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。 避免油膩的食物。 避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 避免生冷類食物。

剖腹產產婦後期的營養補充

飲食要富含蛋白質， 比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品，

但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入 95 克即可。

主食種類多樣化， 粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的 V 都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果， 既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。

多進各種湯飲， 湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過 10 天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。

多補充營養品， 剖腹產手術對產婦帶來的氣血空虧、不易分泌乳汁、腸道阻滯等情況已被消費者熟知，

所以媽媽們應該選擇補氣補血的營養佳品， 還可以選擇孕婦奶粉來增加營養， 但專業針對剖腹產媽媽的產婦奶粉目前還是市場空白， 聖元優博針對這一細分市場， 推出優博剖腹產產婦奶粉， 為剖腹產媽媽們提供專業配製的營養組合， 奶粉添加高含量優質蛋白、紅棗粉、山藥粉和左旋肉堿， 有利於體力氣血恢復， 迅速恢復體形， 添加活性乳雙歧桿菌， 有助腸道健康， 增強媽媽免疫力。

另外聖元除了有剖腹產產婦奶粉外， 還推出剖腹產 A+I 特配奶粉， 特別為剖腹產寶寶配製的專屬奶粉， 可以保護寶寶的肺部健康， 強化腸道有益菌， 增強整體免疫力。