剖腹產產婦吃什麼下奶最好？

剖腹產婦吃什麼下奶好？生完寶寶後的頭件大事就是給寶寶餵奶了， 但是有的產婦卻出現了奶水不足的情況。 現在大多數產婦都是剖腹產， 那麼奶水不足的剖腹產婦吃什麼下奶呢？

剖腹產產婦飲食原則：

由於剖腹產產婦要考慮到傷口是否發炎的問題， 有一些食物是不能吃的， 因此也不能盲目的為了下奶而吃一些容易引起發炎的食物。

剖腹產媽媽的膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素， 脂肪不要過多。 因乳汁中含有90％的水分， 所以要多喝湯水， 如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，

這道菜需準備豆腐、絲瓜各200克， 香菇50克， 豬前蹄1個（約1000克左右）， 鹽10克， 薑絲、蔥段各5克， 味精3克。

這道菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等， 對於乳汁分泌不足者， 具有良好的生乳作用， 對於乳絡不通， 脹乳汁少或乳脹生結， 疼痛乳少， 乳☆禁☆房微熱者， 有通絡行乳， 散結止痛， 清熱除瘀的作用， 能促進乳汁通利， 防止乳腺炎的發生。

第二道菜就是我們熟知的下奶食物鯽魚湯。

鯽魚湯不會對剖腹產的傷口產生影響， 因此哺乳媽媽可放心食用， 鯽魚湯的做法簡單，

鯽魚湯含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。 鯽魚溫中補虛、健脾利水， 小蔥發汗， 通便， 下乳汁， 是哺乳媽媽的一道營養菜肴。

剖腹產婦吃什麼下奶好？除了鯽魚湯外， 剖腹產婦還可吃鯉魚湯下奶。

在鯉魚湯裡可加入豬前蹄和通草一起煮， 我們都知道鯉魚歷來被民間用作通乳的食物， 再配以通氣上達、下乳汁的通草和補血通乳的豬蹄， 具有補中益氣、通乳的功效。 適於產後乳汁不下、乳少者食用。