剖腹產媽媽坐月子的5個飲食要點

剖腹產如何坐月子？剖腹產手術后要平躺6個小時， 然后能喝點水， 等排氣后就能吃些容易消化的食物， 排便后就沒什么事了， 就可能像政黨產婦一樣進食了。 剖的因為要至少兩天不能吃東西而且還要輸液所以奶水下來的要慢一些， 不過不要著急， 多喝些湯奶水會慢慢多起來的。

剖宮產媽媽月子飲食5大要點

1、多進各種湯飲

湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加，

2、不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪， 引起身體肥胖。

3、飲食要富含蛋白質

應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95克即可。