剖宮產產後生活調理

經歷了剖宮產後,准媽媽終於和自己的寶寶見面了,沉浸在幸福中的准媽媽不要忘記照顧好自己的身體啊,注意產後生活的調理.

術後第二天， 媽咪可以吃清淡的流質食物， 如蛋湯、米湯， 切忌進牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品;待排氣後， 則可進半流質食物， 如稀粥、湯麵、餛飩等;以後再恢復普通飲食。

剖宮產媽咪除了和自然分娩的產婦一樣， 要勤刷牙， 洗臉， 勤換衣， 每天沖洗外☆禁☆陰1-2次以外， 還要注意保持腹部切口的清潔。

在產褥期內， 是絕對禁止房事的。 產褥期以後， 也就是產後42天后， 產婦惡露已經乾淨，

常用的避孕方法可以是工具避孕。 剖宮產後6個月可以考慮放置宮內節育環。 對於避孕藥物， 如果媽咪尚在哺乳， 要慎用， 以免影響孩子， 最好請教專業醫生後再使用。

在術後半個月後， 如果一切都正常， 媽咪可以做如下運動：

1、仰臥， 兩腿交替舉起， 先與身體垂直， 然後慢慢放下來。 兩腿分別各做5次。

2、仰臥， 兩臂自然放在身體兩側。 屈曲抬起右腿並使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。 左右腿交替， 各做5次。

3、仰臥， 雙膝屈曲， 雙臂交☆禁☆合抱在胸前， 然後慢慢坐起成半坐位， 再恢復仰臥位。

4、仰臥， 雙膝屈曲， 雙臂上舉伸直，

5、俯位， 兩腿屈向胸部， 大腿與床垂直， 臀抬起， 胸部與床緊貼。 每次持續時間可從2-3分鐘， 逐漸延長到10分鐘， 早晚各做一次。

祝願剖宮產的媽咪在產後恢復順利， 做一位健康的媽媽， 哺育健康的娃娃!