刷牙最好三分鐘 孕期幸福又輕鬆

一說到刷牙， 許多人都能一下想到兒童齲齒或畸型的問題， 這是家長所重視的。 還有老年人們的牙齒修復問題也是我們做為子女所關心的， 那麼還有哪些人群的口腔健康是我們所關心的呢？可能大家都會有所忽略的就是我們有孕婦， 媽媽懷孕後， 口腔問題也會變得非常重要了， 因為這個問題也會直接影響到我們寶寶的健康， 所以應該引起我們家人的注意與重視。

1、孕婦口腔健康才能擁有幸福家庭

女性從懷孕開始， 身體內的激素水準就會發生變化， 在最初階段， 孩子生長得非常快， 需要的營養也非常多，

而媽媽這時的身體發生的變化影響自己的抵抗能力， 這時也是相當弱的， 所以懷孕頭三個月是非常重要的時期， 如果媽媽口腔裡有炎症或其它隱患， 那麼可能就會在這時期爆發出來， 並一發不收拾。 口腔內出現問題， 會影響到媽媽正常咀嚼， 影響消化， 也就會影響到胎兒所需要吸收的營養， 如果進行口腔治療就需要用到抗生素的消炎止痛， 這個抗生素則會引起胎兒畸形或者死亡。

2、孕中保護牙齒小心患上齲齒

據口腔資料顯示， 孕婦在懷孕過程中， 患上齲齒和牙齦炎的幾率比正常人高很多。 專家指出：孕婦齲齒發生率高， 可能與胎兒生長發育需要大量的鈣有關。 母體對鈣攝取不足或吸收不良會使母體骨骼和牙齒脫鈣。

脫鈣是導致齲齒的誘因之一。 同時孕婦在妊娠性嘔吐的影響下， 使唾液PH值下降， 可引起牙齒的酸蝕。 如果在孕中所攝入的飲食數量增加以及次數增加， 或者運動量減少， 不注意口腔衛生， 讓口腔環境發生變化也是導致齲齒的誘因。 而患牙齦炎比齲齒的幾率還高， 主要是因為體內孕激素的上升， 使牙齦毛細血管擴張， 淤血， 炎症細胞和液體滲出， 同時激素升高營養上升， 為口腔內的牙菌提供了溫床， 有牙齦炎的患者要注意， 懷孕時不注意口腔衛生會加大患牙齦炎的幾率。

3、孕婦刷牙最好刷滿三分鐘

為了防止口腔問題的出現， 所以最好早晚刷一次牙， 每次刷三分鐘， 並且儘量所有部位都刷到，

從內到外， 從上到下， 如果媽媽可以堅持的也可吃完飯就刷牙、漱口， 也可以用牙線和涑口水一起來使用， 使效果更佳， 保持牙齒健康。

如果媽媽有時間和精力， 也可以在準備懷孕前三個月， 去潔牙一次， 這樣可以及時發現在牙齒問題並解決好， 並且可以很好的消除牙菌斑， 減少齲齒和牙齦炎的出現。 有不好的牙齒也可以進行修復， 不防礙日後咀嚼， 影響營養吸收。 如果在懷孕時牙齒出現問題的可以及時去醫院治療， 聽從醫生的指導。

為了寶寶和媽媽的健康， 准媽們應該重視起自己的刷牙問題， 牙齒裡在吃過東西後會貯存大量的細菌， 如果我們不能及時很好的清除乾淨， 那麼這個細菌就通過媽媽作用給胎兒， 這要會影響到胎兒的健康，

所以媽媽每天都要仔細認真的刷牙。