關於孕期過冬的問題， 鴿子就簡單給妞們來聊聊。
孕期過冬需要注意事項
關於飲食
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冬季比較寒冷， 孕妞的飲食也需要特別注意， 不要吃太生冷的食物。 那該有妞問了， 水果可以吃嘛， 鴿子表示水果是可以吃的， 但是注意不要吃太涼哦， 妞們可以把水果切成塊， 在熱水裡面燙燙再吃哦， 也可以選擇在中午比較溫和的時間段吃。
孕妞為了抵抗寒冷， 吃火鍋是不靠譜的哦， 最少不要吃， 如果實在想吃， 可以選擇自己在家做， 要保證食材的乾淨衛生。 鴿子建議妞們即使是自己做的火鍋， 也不要多吃， 要嚴格管住自己的嘴巴哦。
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冬天是滋補的季節， 孕妞可以熬魚湯喝哈， 記得做清淡點， 一周兩次就可以了。 每天堅持1~2個雞蛋， 適量吃點水果蔬菜， 如芹菜、菠菜、獼猴桃、蘋果、柚子、柑橘等等。
關於穿衣
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孕妞冬季穿衣要以寬鬆舒適為主， 不要穿的太薄啦， 不要胎寶寶會耍脾氣的哦。 妞們千萬不要穿過緊的衣服， 否則很有可能會影響到胎寶寶的發育的。 妞們的襪子要選擇稍微寬鬆點的， 可能已經有妞出現水腫的現象啦。 有水腫妞記得睡前泡泡腳， 讓准爸爸幫你揉揉（哈哈）。
關於運動
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關於孕妞冬季運動的問題， 我們需要注意三方面方面。 運動的選擇， 要選擇輕緩的運動， 孕婦操、散散步等等；運動量的控制， 運動時間不要太長， 10分鐘左右即可，
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關於生活
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孕妞在冬季要注意室內通風， 經常曬曬被子。 有煙癮的准爸爸們要注意啦， 不抽最好， 如果實在想抽， 一定要找一個離我們孕妞遠的地方， 我們的胎寶寶可是不喜歡煙味的。 還有一個特別重要的問題， 不知道妞們家裡都沒有電熱毯， 鴿子建議孕妞千萬不要使用電熱毯哈， 電熱毯不僅有輻射， 而且在使用的時候會很容易傷害到我們的胎寶寶。 為了胎寶寶的安全， 孕妞們不要使用電熱毯哦。
關於疾病
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寒冷的冬季， 很容易生病， 這就需要我們日常好好的抵禦疾病。 注意保暖， 合理飲食，
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冬季是霧霾放肆的季節， 妞們出門出門需要格外注意了哈。 關於孕妞冬季的注意事項， 鴿子就簡單說到這了， 有什麼問題的妞們， 要及時回饋給我哦。
