寒冬來襲，孕婦洗澡有講究

從立冬以後， 天氣就變得越來越冷， 就到了考驗孕妞的時候了， 各種冬季常見的問題就都出來了。 今天鴿子就給大家說說， 冬季孕妞洗澡有哪些講究。

1.最好採用淋浴。

冬季泡個熱水澡， 那是相當舒服。 但是對孕妞來說， 最好不要用坐浴方式， 以免細菌進入陰☆禁☆道， 引起宮頸炎、陰☆禁☆道炎、尿路感染、輸卵管炎等， 甚至是導致早產。 孕麻麻在淋浴的時候， 要注意儘量不要長時間沖淋腹部， 減少對胎寶寶的不良影響。

2.溫度不能太高。

孕麻麻洗澡時， 溫度最好是氏37-42度之間， 如果水溫過高， 可能缺氧導致胎寶寶發育不良。 孕麻麻也不要長時間洗很熱很燙的熱水， 否則很容易導致缺氧窒息， 甚至會導致胎兒宮內缺氧的發生。

3.時間不宜過長。

孕麻麻洗澡的時間也要有所控制，

最好在20~30分鐘左右， 如果長時間的洗澡， 浴室空氣減少， 且氧氣逐漸不足， 很容易出現出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 此外， 嚴重的還會響到胎寶寶的神經系統發育。

4.注意浴室安全。

洗澡時， 地面上水很滑， 孕麻麻在洗澡時，

最好穿防滑的鞋子；浴室內最好設置扶手， 以防止孕麻麻在洗澡時候滑倒；坐在靠背椅子上淋浴， 以避免跌倒；浴缸裏面墊上防滑墊， 防止孕麻麻滑倒。

5.注意浴室的清潔。

浴室內的物品， 如防滑墊、毛巾、浴盆、一定要定期清洗， 以免藏汙納垢， 危害到孕麻麻和胎寶寶的健康。

6.儘量減少浴室雜物。

如果浴室內放的亂七八糟， 椅子、盆子、洗發水、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等， 避免孕麻麻在洗澡的時候， 發生絆倒的情況。

鴿子提醒：如果是孕周比較大， 自己不方面洗澡的， 孕粑粑可以幫助孕麻麻洗澡哦， 冬季洗澡太冷， 孕麻麻可以使用浴霸，同時要注意洗澡的時間哦。

孕麻麻可以使用浴霸，同時要注意洗澡的時間哦。