分娩那些事：最難熬“開口期”，如何減輕分娩疼痛？

如果要說分娩時最難度過的是哪個時期， 那麼一定是開口期！即子宮口打開10cm左右的分娩第一期。 因為這個時期不僅歷時最長， 最折磨待產媽咪， 還會各種疼痛陸續來襲， 讓待產媽咪防不勝防， 只能一忍再忍。 開口期有哪些注意事項？如何減輕分娩疼痛？

打開子宮的分娩第一期：開口期

·出現有規律的陣痛， 直到子宮打開10cm為止。
·初產婦需要13-14個小時。
·經產婦需要6-7個小時。
■分娩信號——開始陣痛
隨著陣痛的開始， 開口期開始。 如果每隔10分鐘出現陣痛， 就應該到醫院繼續觀察。
在分娩初期， 每隔5-20分鐘會出現一次一次子宮收縮， 而且每次將持續30=60秒。 隨著陣痛的加重， 每隔2-4分鐘就會出現一次子宮收縮， 而且每次都持續60-90秒。 在這個時期， 分娩過程已經進行了一半。 在最後的幾秒鐘內， 將會出現難以忍受的腹痛， 而且陣痛將會逐漸消失。
■子宮口打開10cm以後才能分娩
在正常情況下， 子宮口打開10cm以後才能分娩， 但對於孕婦來說， 子宮口打開的過程是非常漫長而痛苦的。 尤其對於初產婦來說， 子宮口打開2-3cm需要8-10小時。 在出現陣痛時， 只要調整好情緒， 放鬆緊張的身體， 就可以順利地度過陣痛期。 如果大呼小叫， 或者在分娩之前就被嚇倒， 反而會愈來愈痛苦， 因此只要調整好呼吸的方法， 就能戰勝陣痛。
■在分娩第一期時醫生常用的措施
透過內診確認分娩的進度， 同時透過分娩見識裝置， 檢查胎兒的心臟脈動狀態， 並確認母體的子宮收縮間隔與持續時間。 為了刺激子宮收縮， 有時還會人為地刺破羊膜。

分娩開口期， 三個階段詳細情況分析

■分娩第一期的第一階段：準備期
陣痛開始到子宮口打開3-4cm為止
消耗時間：8-9小時
陣痛週期：每5分鐘持續30-45秒
如果出現陣痛， 就應該沉著冷靜地測量陣痛的週期。 如果陣痛週期為≥20分鐘， 就應該簡單的沐浴、洗頭髮。 但當出現破水症狀時， 容易引起子宮內的細菌感染， 因此不能淋浴或沐浴；如果每次陣痛間隔＜10分鐘， 就應該到醫院接受觀察。 如果出現陣痛， 就應該有規律地深呼吸， 而且吐氣的時間愈長， 愈容易減輕痛苦。
■分娩第一期的第二階段：進行期
子宮口打開7-8cm的過程
消耗時間：3-4小時
陣痛週期：每3分鐘持續1分鐘的陣痛
在這個時期， 陣痛的週期明顯縮短， 而且陣痛的持續時間延長。 為了給胎兒提供充分的氧氣， 必須持續深呼吸。 如果在陣痛期內用力過度， 那麼胎兒就很難下移到骨盆內， 而且在需要用力時， 有可能已經耗盡了體力， 因此在這個時期， 應該儘量放鬆身體。
■分娩第一期的第三階段：移行期
子宮口打開9-10cm的過程
消耗時間：1-2小時
陣痛週期：每1-2分鐘持續1分30秒的陣痛
在這個時期， 陣痛的持續時間超過陣痛週期， 孕婦將承受不間斷的痛楚。 另外， 此時手臂和腿部的力氣容易耗盡， 導致無力症。 在強烈的陣痛後， 如果出現排便的感覺， 就說明要開始分娩了， 因此應該馬上叫護士。