分娩技巧早掌握

每當產期臨近， 準媽媽難免會心里緊張， 緊張會加劇疼痛， 這就直接影響分娩的進程， 并對產婦的心理產生影響， 我們可以通過一些技巧來應對。

一是臨產時由家人陪伴， 由助產士指導， 分散注意力， 一起聊一聊產婦感興趣的話題， 并講解分娩的過程， 使產婦掌握分娩知識， 有效地緩解分娩過程中的不適， 從而降低對宮縮的感受力。

二是調節呼吸的頻率和節律， 當運動或精神緊張時， 呼吸頻率就加劇， 主動調整呼吸的頻率和節律， 可緩解由于分娩所產生的壓力， 增強產婦的自我控制意識。 當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，

三是適當采用一些可令產婦放松的技巧。 如由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位， 并指導其放松， 反復表揚鼓勵產婦并講解進展情況， 必要時可使用笑氣鎮痛。