為使產婦的身體盡快復原， 千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。 可是， 你真的會坐月子么？坐月子時會有哪些產后疾病呢？這些你知道嗎？如何預防與治療呢？
麻煩一：子宮脫垂
子宮脫垂的成因：子宮位于膀胱與直腸之間， 呈倒置的梨形微前傾， 站立時位于骨盆中央， 子宮體向前向上， 子宮頸向下前方， 維持子宮正常位置的是子宮韌帶、盆底肌內組織。
造成子宮脫垂的原因， 主要由于分娩時損傷盆底肌、陰☆禁☆道、產后疏于將養， 不能完全復原。 到了老年因盆腔內韌帶、筋膜松弛，
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<如何防治子宮脫垂>
1. 產后下床勞動不可過早， 避免過度體力勞動， 不可做上舉勞動。 但并不要求絕對臥床休息。
2. 保持大便通暢， 如有便秘， 可服麻仁丸5克， 每日二次；或早晚服蜂蜜一匙， 以潤腸通便。 絕對禁止用力大便。
3. 注意保暖防寒， 防止感冒咳嗽。 患有慢性咳嗽者應積極治療。
4. 加強盆底肌和提肛肌的收縮運動。 如抬臀運動， 讓產婦仰臥屈腿， 有節律地抬高臀部， 使臀部離開床面， 然后放下， 每日二回， 每回連作10-15次。 能使盆底肌、提肛肌逐漸恢復其緊張度， 凡產褥體操均可采用。
5. 若己經發生子宮下垂， 應絕對臥床休息， 可多食用補氣升陽益血的藥膳， 如人參粥、參 粥、人參山藥烏雞湯、人參肘子湯、黃 羊肉湯等。
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麻煩二：產后血流不止
何謂產后血流不止：產后二小時內陰☆禁☆道流血量較多， 二小時后出血量逐漸減少。 分娩總失血量不超過200毫升(相當于一茶杯水的量)。 如果產后(胎盤娩出)24小時后到產褥期間發生大量的陰☆禁☆道出血， 出血量超過400毫升， 稱晚期產后出血。 以產后1-2周發病較為常見， 有時也可延及產后6-8周。 陰☆禁☆道流血可為少量或中等量， 持續或間斷， 大量出血時會發生休克， 如果不及搶救， 則有生命危險。
正常產婦產后陰☆禁☆道會流血， 一般持續3-5日， 不超過一周， 如果流血量多， 或持續時間延長， 就要注意有發生晚期產后出血的可能。
產后出血的成因
最常造成產后出血的原因有：
1.子宮收縮不良：常見于嬰兒過大、多胎懷孕、羊水過多、產程太快或太長、施行某些全身麻醉等情況下。
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2．胎盤排出不完全或有小的副胎盤殘留在子宮內。
3．產道受傷：子宮破裂、子宮頸裂傷、陰☆禁☆道裂傷等。
4．凝血機能有缺陷。
5．服用退奶藥而中途停藥：有些退奶藥必須按指示服用， 如果中間擅自停藥， 可能造成大量出血。
產后出血若能找出原因， 大都可以安然度過。 然而有些情形下， 雖然找出原因， 但未必就能控制出血， 此時為了保住生命， 醫師會建議做子宮切除手術來治療。
譬如：
子宮收縮不良， 使用子宮按摩、強力的子宮收縮劑仍無法控制出血時。
胎盤植入子宮壁內， 無法清除干凈， 導致流血不止。
總而言之， 產科的技術雖然時有進展， 但產后出血仍然是生產時可能碰到的可怕的并發癥之一，
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<如何防治產后血流不止>
1. 主要是胎盤或胎膜碎片殘留。 這就要求醫生或助產士在接生時仔細檢查胎盤是否完整。 若稍有疏忽， 就會遺留后患。
2. 另一種常見的原因是子宮內感染， 影響子宮收縮， 而發生流血。 感染原可來自接生人員、接生用具， 也可能因產婦沒注意產褥期衛生， 如用了不潔的紙墊， 坐在盆子里洗澡， 或產后過早開始性☆禁☆生☆禁☆活等。
3. 還有一種少見的原因是產后并發子宮滋養葉細胞腫瘤。 這種腫瘤細胞是侵蝕血管的， 病人的主要癥狀是不規則陰☆禁☆道流血。 因此對于產褥期有不規則流血的病人， 醫生都會要求抽血測絨毛膜促進腺激素(HCG)含量，
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4. 有一種晚期產后流血見于剖腹產后， 發生了感染， 經過治療無效時， 需要作子宮頸全切除手術。
麻煩三：產褥熱
產褥熱指的是分娩后生殖道的感染引起的， 產婦發生持續發燒不退， 體溫超過38℃， 或突然高熱寒顫， 體溫超過39℃。
多數產婦在分娩48小時后開始發燒， 伴有下腹隱痛、惡露混濁并有惡臭味， 惡露量多；子宮肌炎嚴重的， 惡露無臭味， 量少， 子宮大而軟， 有壓痛。 當蔓延至子宮鄰近組織時， 患者會有發燒、腹痛加重， 子宮旁一側或雙側增厚有觸痛， 發展為腹膜炎或敗血癥者， 可出現寒顫、高燒、脈快、腹脹、全腹部劇烈壓痛、反跳痛、腹肌緊張。 如細菌毒力強而機體抵抗力低， 可發生感染性休克甚至死亡。
<產褥熱的防治>
1. 加強孕期保健：妊娠末期避免盆浴及性☆禁☆交；接生用具要徹底消毒；接生時避免過多和不必要的陰☆禁☆道檢查及肛診。
2. 產褥期注意個人衛生，保持外☆禁☆陰清潔，每日用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清潔外☆禁☆陰，以防逆行感染。解便用紙時需由前向后，如方向相反，則糞便容易污染外☆禁☆陰部。產褥期內必須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
3. 產后發熱時，切不可濫用退燒藥，要經醫生檢查后針對病因進行治療。產婦應在產后二十四小時至10天內，每四小時量體溫一次，若有二次體溫超過38℃，須立即求醫診治。
4. 產褥感染的產婦應采取半臥位，有利于惡露的排出和將炎癥局限盆腔內。能活動者要經常坐起，使炎癥及炎癥滲出液局限在最低處的盆腔，減少炎癥擴散和形成不易治療的膈下濃瘍。
麻煩四：膀胱炎/腎盂炎
<膀胱炎/腎盂炎的成因>
產后，由于容易造成排尿困難而進行導尿或是憋尿、或惡露的處理不清潔，或因分娩膀胱粘膜受傷，都會引起尿路感染，導致膀胱炎、腎盂炎。
<膀胱炎/腎盂炎的癥狀>
膀胱炎的癥狀：尿頻(尿的次數增多)、有殘尿感(排尿后覺得沒有尿凈)，排尿時疼痛、尿混濁。 腎盂炎的癥狀：腎盂炎是細菌感染及腎盂，因此幾乎是與膀胱炎并發。突然感到冷，忽而高燒達40℃左右，忽而又降下來。被感染的腎臟附近有壓痛感。
<膀胱炎/腎盂炎的防治方法>
1. 勤做惡露處理，注意清潔是最重要的。
2. 不憋尿，克服排尿因難極其重要。
麻煩五：乳腺炎
有些產婦往往在哺乳時未讓嬰兒將乳汁吸盡，致使乳汁郁積在乳腺小葉中，長久下去會造成乳腺管塞不通，引起淤乳。
這時可發現產婦乳脹嚴重，乳☆禁☆房變硬，表皮繃緊，局部紅熱、觸痛明顯，由于乳汁郁積及淋巴靜脈回流不暢而形成乳☆禁☆房硬結。如果治療不及時，患者會極度不適，畏寒、發抖、高燒、體溫達38℃左右，患乳側的液下淋巴結會腫大，有觸痛，引起乳腺炎。嚴重者乳☆禁☆房內的硬結逐漸增大，變軟，以致形成有波動的乳腺膿腫。
<防治方法>
1. 早期時可用冷水袋或濕冷毛巾冷敷乳☆禁☆房，以減輕乳☆禁☆房充血。
2. 乳☆禁☆房脹大下垂明顯者，可用潔凈布托帶，上托乳☆禁☆房以改善乳☆禁☆房內血液、淋巴液循環及減輕乳汁的瘀積。
3. 用吸奶器輕輕吸凈乳☆禁☆房內殘存的積乳，若用吸乳器抽吸不佳時，可用按摩的方法并在醫護人員的指導下擠乳。經上述方法排瘀乳效果均不佳時，不妨請丈夫吸吮患乳。
4. 經積極處理乳脹硬結仍不能緩解，產婦甚感疼痛，可慎服維生素B6 200毫克，每日二次。一般服藥十二小時左右可減輕乳脹，癥狀緩解后應立即開始喂哺。
5. 乳☆禁☆房腫脹未破潰者，可用仙人掌搗成泥狀外敷，或用梅花點舌丹、金黃如意散加濃茶水調成糊狀外敷患處，或采用中醫的推拿法。
6. 乳腺炎形成膿腫未破潰者，可采取中醫火針，穿刺排膿法，不損傷乳腺管。
麻煩六：產后便秘
產后幾乎所有的產婦都會便秘。這是因為分娩前后基本不進食、腹壓降低不易用勁；會陰切開或痔瘡疼痛不能用勁；產后臥床休息，腸蠕動減弱等，各種不利條件相互重疊。
<預防方法>
1. 蜂蜜適量，開水沖作飲料口服。
2. 胡桃肉適量、搗爛沖豆漿服。蘇子9克，芝麻9克，搗爛煮粥服。此外食菠菜粥、紅薯粥、牛乳花生粥、沙參鴨湯、黃 當歸烏雞湯，會有一定療效。
3. 忌食辛辣煎炒油炸食物。
4. 加強產后運動，定時做產后體操。適當增加活動范圍和下床活動時間，促進腸蠕動。
5. 大便困難切忌用力，以防子宮脫垂及直腸脫出，保持會陰清潔，以防感染。
麻煩七：產后惡露
分娩后兩天來，陰☆禁☆道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心里總是不放心……
黃教授：
你可能是第一次聽到“惡露”這個詞。
產后，隨著子宮內膜(特別是胎盤附著地方的內膜)脫落，子宮分泌的黏液等也隨之從陰☆禁☆道內流出，這就是惡露。正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約為500～1 000毫升。一般情況下，惡露大約在產后3周左右就干凈了。
產后第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。
1周以后至半個月內，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰☆禁☆道分泌物及細菌，使得惡露變為淺紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。
半個月以后至3周以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。 白色惡露可持續兩三周。
觀察一下你的惡露情況是否正常，尤其是要注意惡露的質與量、顏色與氣味的變化，可以估計子宮恢復的快慢，有無異常。
在產褥期，產后子宮的重量將從1 000克減少到50～60克，體積也不斷縮小，6周后恢復到孕前大小。子宮復舊好壞，可以從子宮底下降和惡露情況來估計。有的產婦惡露淋漓不斷，到“滿月”時還有較多的血性分泌物，有臭味，產婦自己覺得下腹部痛、腰酸；產后6周檢查時，子宮還沒有恢復到正常大小，質地軟，有壓痛等，都是子宮復舊不全的表現。
有些惡露屬于異常情況，應當引起注意：
1、如果產后2周，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血，應立即去醫院診治。
2、產后發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。
所以，你要學會觀察自己的惡露情況，發現其中有問題時，就要早些與醫生聯系解決。
[惡露處理的方法]
1. 將脫脂棉或棉紗剪成五厘米大小，煮沸消毒后浸泡在2%的硼酸水或來蘇液體，或浸泡在稀釋1000倍的消毒皂液中即可。隨之將消毒過的脫脂棉裝進容器中，以便隨時使用方便。脫脂棉或棉紗煮沸時間只需五分鐘即可。
2. 更換脫脂棉時(排便、排尿后)，一定要先洗過手。擦拭便尿時，要由外☆禁☆陰部向肛門方向。如果反之，會使肛門部的雜菌帶進分娩時留下的外☆禁☆陰部傷口中，進而引起感染，不可用同一塊消毒棉紗擦兩次，每擦一次更換一塊。
3. 消毒后要墊上新的布巾和脫脂棉，藥布應墊在最上面，不然的話，棉屑會沾在外☆禁☆陰部上。隨后纏上工字帶或月經帶。
麻煩八：生☆禁☆殖☆禁☆器官感染
分娩后子宮內膜創面還未再生修復，加之體虛，細菌趁機侵入。
分娩后陰☆禁☆道外口充血，水腫或有撕裂傷。
導致后果
如果此時同房，容易發生外☆禁☆陰炎，陰☆禁☆道炎，子宮內膜炎，盆腔炎，會陰部撕裂傷，嚴重者引起敗血癥，失血性休克而危及生命。
防護對策
產前產后加強營養，充足休息以增強抵抗力。禁止性☆禁☆交。
可發生感染性休克甚至死亡。<產褥熱的防治>
1. 加強孕期保健：妊娠末期避免盆浴及性☆禁☆交；接生用具要徹底消毒；接生時避免過多和不必要的陰☆禁☆道檢查及肛診。
2. 產褥期注意個人衛生，保持外☆禁☆陰清潔，每日用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清潔外☆禁☆陰，以防逆行感染。解便用紙時需由前向后，如方向相反，則糞便容易污染外☆禁☆陰部。產褥期內必須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
3. 產后發熱時，切不可濫用退燒藥，要經醫生檢查后針對病因進行治療。產婦應在產后二十四小時至10天內，每四小時量體溫一次，若有二次體溫超過38℃，須立即求醫診治。
4. 產褥感染的產婦應采取半臥位，有利于惡露的排出和將炎癥局限盆腔內。能活動者要經常坐起，使炎癥及炎癥滲出液局限在最低處的盆腔，減少炎癥擴散和形成不易治療的膈下濃瘍。
麻煩四：膀胱炎/腎盂炎
<膀胱炎/腎盂炎的成因>
產后，由于容易造成排尿困難而進行導尿或是憋尿、或惡露的處理不清潔，或因分娩膀胱粘膜受傷，都會引起尿路感染，導致膀胱炎、腎盂炎。
<膀胱炎/腎盂炎的癥狀>
膀胱炎的癥狀：尿頻(尿的次數增多)、有殘尿感(排尿后覺得沒有尿凈)，排尿時疼痛、尿混濁。 腎盂炎的癥狀：腎盂炎是細菌感染及腎盂，因此幾乎是與膀胱炎并發。突然感到冷，忽而高燒達40℃左右，忽而又降下來。被感染的腎臟附近有壓痛感。
<膀胱炎/腎盂炎的防治方法>
1. 勤做惡露處理，注意清潔是最重要的。
2. 不憋尿，克服排尿因難極其重要。
麻煩五：乳腺炎
有些產婦往往在哺乳時未讓嬰兒將乳汁吸盡，致使乳汁郁積在乳腺小葉中，長久下去會造成乳腺管塞不通，引起淤乳。
這時可發現產婦乳脹嚴重，乳☆禁☆房變硬，表皮繃緊，局部紅熱、觸痛明顯，由于乳汁郁積及淋巴靜脈回流不暢而形成乳☆禁☆房硬結。如果治療不及時，患者會極度不適，畏寒、發抖、高燒、體溫達38℃左右，患乳側的液下淋巴結會腫大，有觸痛，引起乳腺炎。嚴重者乳☆禁☆房內的硬結逐漸增大，變軟，以致形成有波動的乳腺膿腫。
<防治方法>
1. 早期時可用冷水袋或濕冷毛巾冷敷乳☆禁☆房，以減輕乳☆禁☆房充血。
2. 乳☆禁☆房脹大下垂明顯者，可用潔凈布托帶，上托乳☆禁☆房以改善乳☆禁☆房內血液、淋巴液循環及減輕乳汁的瘀積。
3. 用吸奶器輕輕吸凈乳☆禁☆房內殘存的積乳，若用吸乳器抽吸不佳時，可用按摩的方法并在醫護人員的指導下擠乳。經上述方法排瘀乳效果均不佳時，不妨請丈夫吸吮患乳。
4. 經積極處理乳脹硬結仍不能緩解，產婦甚感疼痛，可慎服維生素B6 200毫克，每日二次。一般服藥十二小時左右可減輕乳脹，癥狀緩解后應立即開始喂哺。
5. 乳☆禁☆房腫脹未破潰者，可用仙人掌搗成泥狀外敷，或用梅花點舌丹、金黃如意散加濃茶水調成糊狀外敷患處，或采用中醫的推拿法。
6. 乳腺炎形成膿腫未破潰者，可采取中醫火針，穿刺排膿法，不損傷乳腺管。
麻煩六：產后便秘
產后幾乎所有的產婦都會便秘。這是因為分娩前后基本不進食、腹壓降低不易用勁；會陰切開或痔瘡疼痛不能用勁；產后臥床休息，腸蠕動減弱等，各種不利條件相互重疊。
<預防方法>
1. 蜂蜜適量，開水沖作飲料口服。
2. 胡桃肉適量、搗爛沖豆漿服。蘇子9克，芝麻9克，搗爛煮粥服。此外食菠菜粥、紅薯粥、牛乳花生粥、沙參鴨湯、黃 當歸烏雞湯，會有一定療效。
3. 忌食辛辣煎炒油炸食物。
4. 加強產后運動，定時做產后體操。適當增加活動范圍和下床活動時間，促進腸蠕動。
5. 大便困難切忌用力，以防子宮脫垂及直腸脫出，保持會陰清潔，以防感染。
麻煩七：產后惡露
分娩后兩天來，陰☆禁☆道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心里總是不放心……
黃教授：
你可能是第一次聽到“惡露”這個詞。
產后，隨著子宮內膜(特別是胎盤附著地方的內膜)脫落，子宮分泌的黏液等也隨之從陰☆禁☆道內流出，這就是惡露。正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約為500～1 000毫升。一般情況下，惡露大約在產后3周左右就干凈了。
產后第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。
1周以后至半個月內，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰☆禁☆道分泌物及細菌，使得惡露變為淺紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。
半個月以后至3周以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。 白色惡露可持續兩三周。
觀察一下你的惡露情況是否正常，尤其是要注意惡露的質與量、顏色與氣味的變化，可以估計子宮恢復的快慢，有無異常。
在產褥期，產后子宮的重量將從1 000克減少到50～60克，體積也不斷縮小，6周后恢復到孕前大小。子宮復舊好壞，可以從子宮底下降和惡露情況來估計。有的產婦惡露淋漓不斷，到“滿月”時還有較多的血性分泌物，有臭味，產婦自己覺得下腹部痛、腰酸；產后6周檢查時，子宮還沒有恢復到正常大小，質地軟，有壓痛等，都是子宮復舊不全的表現。
有些惡露屬于異常情況，應當引起注意：
1、如果產后2周，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血，應立即去醫院診治。
2、產后發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。
所以，你要學會觀察自己的惡露情況，發現其中有問題時，就要早些與醫生聯系解決。
[惡露處理的方法]
1. 將脫脂棉或棉紗剪成五厘米大小，煮沸消毒后浸泡在2%的硼酸水或來蘇液體，或浸泡在稀釋1000倍的消毒皂液中即可。隨之將消毒過的脫脂棉裝進容器中，以便隨時使用方便。脫脂棉或棉紗煮沸時間只需五分鐘即可。
2. 更換脫脂棉時(排便、排尿后)，一定要先洗過手。擦拭便尿時，要由外☆禁☆陰部向肛門方向。如果反之，會使肛門部的雜菌帶進分娩時留下的外☆禁☆陰部傷口中，進而引起感染，不可用同一塊消毒棉紗擦兩次，每擦一次更換一塊。
3. 消毒后要墊上新的布巾和脫脂棉，藥布應墊在最上面，不然的話，棉屑會沾在外☆禁☆陰部上。隨后纏上工字帶或月經帶。
麻煩八：生☆禁☆殖☆禁☆器官感染
分娩后子宮內膜創面還未再生修復，加之體虛，細菌趁機侵入。
分娩后陰☆禁☆道外口充血，水腫或有撕裂傷。
導致后果
如果此時同房，容易發生外☆禁☆陰炎，陰☆禁☆道炎，子宮內膜炎，盆腔炎，會陰部撕裂傷，嚴重者引起敗血癥，失血性休克而危及生命。
防護對策
產前產后加強營養，充足休息以增強抵抗力。禁止性☆禁☆交。
