分娩前的準備你做好了嗎?

十月懷胎， 一朝分娩。 臨近預產期， 新生命即將誕生， 准爸爸媽媽們心情一定既欣喜又緊張。 為了減少臨產時的忙亂， 分娩前必須做好充分的心理準備和物質準備。

心理準備

妊娠晚期， 孕婦易出現害怕分娩痛、難產等焦慮情緒， 因此， 應儘早做好分娩前的知識準備， 讓孕婦瞭解分娩是正常的生理過程， 克服對分娩的恐懼心理;定期到確定分娩的醫院進行產前檢查， 瞭解孕期有無併發症， 做到心中有數。 同時， 丈夫及家人也應給孕婦更多的關愛和幫助。 當妻子臨近預產期， 丈夫應儘量減少外出及工作應酬。

萬一晚回家要告知自己身在何處， 隨時保持聯絡。 不要以為產婦分娩有家庭其他成員或醫生的照顧就行， 其實妻子更需要的是丈夫的安慰和支持。 臨產時， 產婦要堅定信心， 用愉快的心情迎接寶寶誕生， 相信一定能在醫生的幫助下順利安全分娩。

生活安排

臨近預產期， 孕婦應調整飲食， 選擇營養豐富， 易消化吸收的食物， 少吃多餐;保持充分的休息和睡眠， 做到養精蓄銳， 分娩時才有足夠的精力和體力。 但也不要整天臥床休息， 可以到戶外散步， 做些輕微的力所能及的運動。 注意保持個人清潔衛生， 勤淋浴擦浴， 勤換內衣內褲， 每天用清水洗淨乳☆禁☆頭， 為哺乳做好準備。 臨產前禁忌性☆禁☆生☆禁☆活， 以免引起早產。 儘量減少外出，

避免長途旅行， 以免途中分娩發生不測。 同時， 家中應準備好通風向陽的產後母嬰休養房間。

物質準備

分娩時所需物品， 懷孕期間都要陸續準備好。 臨近預產期將其歸納在一起， 放在家人知道的地方。 以免臨時匆忙慌亂。 這些物品包括：入院分娩所需證件：產婦醫療證、孕產期保健手冊或病歷、各項化驗單、特殊檢查報告單等。

產婦用品：換洗衣物如棉質內衣內褲、加長加寬的衛生巾、衛生紙、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩當天需要的食品如雞蛋、麵條、牛奶、點心等。

嬰兒用品：根據季節為寶寶準備寬鬆易穿的純棉質嬰兒服、包被、小毛毯或被子、棉質尿布或紙尿褲、嬰兒專用的洗浴用品如小毛巾、大浴巾、沐浴油、爽身粉及餐具食品等。