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凱特王妃分娩前產房食譜大曝光

一、凱特王妃產房食譜曝光母親受過接生培訓

英國的凱特王妃的分娩日期進入倒計時, 媒體坐立不安, 攝影師如弦上之弓, 皇室觀察人員剝絲抽繭找出每一個細節。 最新消息是積極的:凱特在醫院產房吃得很好。

凱特在聖瑪麗醫院(StMaryHospital)的私立醫院LindoWing待產, 每天三頓膳食都包括頭盤, 正餐和甜點, 功能表上有“奶油番茄濃, 羊排或者地中海烤雞”等等美味可以選擇。 甜點包括蛋糕, 水果和乳酪。

最讓人興奮的部分寫在LindoWing醫院婦產科的宣傳手冊上:“我們的酒單提供多種選擇, 您也許希望在寶貝出生時開一瓶香檳慶祝”。

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另一個好消息是凱特的母親CaroleMiddleton在英國航空公司當空姐時接受過緊急助產士培訓。 這意味著只要母親在身邊, 凱特在哪兒都能分娩。

不過, 在醫院外面等候多時的攝影師可不願意看到這種情況發生。

二、孕婦產前必吃食譜

整個孕期的營養都是非常重要的, 而且也被大家所重視。 但今天小編這裡要重點推薦的是, 孕婦產前的飲食, 因為在產前, 准媽媽要特別注意營養的科學控制, 這樣才有助於你成功分娩。 下面, 小編就推薦了兩款孕婦產前必吃食譜, 以供准媽媽的參考。

孕婦產前必吃食譜

白雪映花菜

原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。

調味料:花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。

孕婦產前食譜精選推薦

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操作要點:炒蛋白時鍋要洗淨。 鍋要燒幹、炒時火不能大, 以免炒焦。

製作過程:

1、花菜切成小顆, 雞蛋去黃留白, 紅蘿蔔去皮切菱形小片, 青椒切菱形小片。

2、燒鍋加水, 待水開時, 加鹽少許, 下花菜煮至熟透, 撈起盛入碟內。

3、另燒鍋下油, 鍋不能太熱, 把雞蛋白調入鹽, 雞精、白糖、紅蘿蔔、青椒打散、輕輕倒入鍋內, 淋雞油鏟起, 成入花菜上即可。

營養功效:

花菜含碳水化合物、蛋白質, 還含多種維生素, 對產前孕婦具有補腦髓、益心力、強筋骨的作用, 對消化道潰瘍也有良好的療效。

營養骨頭湯

營養牛骨湯

孕婦產前食譜--營養牛骨湯中的牛骨含有豐富鈣質, 對孕婦及胎兒都有益, 懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候, 特別需要鈣質, 因此應常飲用牛骨湯。

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主料

牛骨1000克, 紅蘿蔔500克, 番茄、椰菜各200克, 洋蔥1個, 黑胡椒5粒。

輔料

鹽適量

制法

1.牛骨洗淨, 剁塊, 放入沸水鍋中焯去血水, 撈出用清水沖洗乾淨備用。 2.胡蘿蔔去皮洗淨, 切滾刀塊;薑、洋蔥分別洗淨切片。 3.炒鍋中倒入植物油燒至五成熱, 下入洋蔥片、薑片稍炒出香味備用。 4.煲鍋中注入適量清水煮沸, 加入牛骨、胡蘿蔔塊煲約2小時, 再放入炒好的薑片、洋蔥片, 繼續煲1小時, 加鹽調味即可。

營養價值

孕婦產前食譜--營養牛骨湯中的牛骨含有豐富鈣質, 對孕婦及胎兒都有益, 懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候, 特別需要鈣質, 因此應常飲用牛骨湯。

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