准爸爸“三招”緩解准媽媽恐懼

1. 鼓勵與讚美。 鼓勵准媽媽表現出色， 表現出對她能順利分娩的信心， 要一再表達對準媽媽的關愛和感激之情。

2. 按摩讓准媽媽更放鬆。 通過對準媽媽肩部、背部、腿部和腳部等身體部位的按摩， 讓准媽媽在身體和心理上都達到放鬆舒適的狀態。

3. 營造輕鬆氣氛。 准爸爸可以和准媽媽一起暢想即將誕生的寶寶的模樣， 調侃寶寶會像彼此的缺點， 會如何調皮， 如何可愛等， 努力營造輕鬆的氣氛。

待產時放鬆心情

准媽媽過於緊張或恐懼， 會引起大腦皮層失調， 往往使子宮不協調， 子宮頸口不易擴張， 產程也會延長， 增加分娩的困難。

准媽媽精神輕鬆， 子宮肌肉收縮規律協調， 宮口就容易開大， 使產程進展順利。