准父母應該怎樣進行胎教

胎教是一個循序漸進的過程， 關鍵是准父母要有耐心和恒心， 既不能操之過急， 也不能三天打魚， 兩天曬網， 每天都要抽出5分鐘懷著輕鬆愉快的心情與胎寶寶親密交流， 給胎寶寶以良好的刺激。 胎教雖不能創造奇跡， 卻可以激發胎兒內部潛能， 讓他在生命之初接受良好有益的教育。
1、要做好胎教日記
准媽媽要記好胎教日記。 胎教日記不必刻意強調文字優美， 但內容一定要真實、詳細。 日記內容不僅要記載胎教內容、胎兒反應等， 還要包括日期、孕周、胎動開始的日期、每小時胎動次數， 以及自己身體的狀況與情緒、用藥、產前檢查等。

另外， 也可以記上為小寶寶準備衣物及用品的情況等。
准爸爸的胎教
2、創造良好的胎教環境

懷孕後的准媽媽和胎兒的成長發育都需要一個安靜舒適的環境， 同時也需要一個實施胎教的氛圍和空間。 因此， 作為准爸爸來講， 提供整潔溫馨的住所， 加強家庭環境的綠化、美化和淨化就成了首先要做的一件事。 准媽媽居住的場所應光線明亮柔和， 力求安靜舒適和整潔衛生， 不能有強烈的噪音刺激， 並要防止煙霧污染， 以免感染疾病。

如果是剛裝修的房子， 除了選用環保材料外， 還要講究准媽媽臥室牆壁的色彩。 因為不同的色彩對準媽媽的情緒有著不同的影響， 經有關研究證實， 在通常情況下，

綠色有助於准媽媽心跳減慢， 呼吸平緩， 又利於准媽媽獲得寧靜的心情， 可緩解妊娠反應或不適， 對胎兒的健康發育有所幫助。 為了保證室內的空氣品質， 最好請有關部門進行空氣品質檢測， 即使檢測合格後也要晾上1~2個月再搬進去， 搬進去後還要經常通風， 一般可在每天上、下午各通風20~30分鐘。 另外， 也可以養一些花草， 如蘭花、常春藤等， 既可殺菌又可吸塵， 但這些花草最好不要放在准媽媽的臥室裡。 如果是原有的房子， 可掛幾張可愛的寶寶圖片， 擺幾件充滿童趣的玩具， 藉以增加幾分溫馨的氣氛。

3、保證准媽媽心情愉快是最重要的胎教
准媽媽懷孕後體內性激素的改變， 在心理、生理和情緒等方面都可能發生很大變化。

准爸爸要瞭解准媽媽的生理和心理變化規律， 加倍關心愛護體貼， 讓准媽媽真正體會到家庭的溫暖。

如果准媽媽不開心， 准爸爸要多加開導和安慰， 使其不良情緒得到宣洩， 常用的方法是開適度的玩笑， 幽默風趣的話化解消極情緒， 也可以和准媽媽一起描繪胎兒寶寶的相貌， 還可以安排准媽媽與久別的親人或老同學重逢等。 此外， 在懷孕後期還應注意幫助准媽媽克服對分娩的恐懼心理。 要陪准媽媽到醫院做孕晚期檢查， 參加孕婦培訓班瞭解分娩過程及可配合分娩的技巧等， 特別是臨近分娩時准爸爸最好不要外出。 還可通過聽音樂、欣賞畫冊， 去林蔭道、田野散步等， 分散妻子的注意力。