36周怎樣進行胎教

36周怎樣進行胎教

現在,胎兒已經接近足月,各個器官也已經基本發育完善,正準備著在接下來的幾周與你見面。 那麼36周怎樣進行胎教?

1、這個時候可以與胎兒進行自然胎教,大自然中的新鮮空氣,是保證胎兒健康的最關鍵因素之一,享受自然胎教還能帶來其他的好處哦。

2、准媽媽們在大自然中和胎兒對話,能給孕婦帶來更多的靈感,比如爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之處。 孕婦在大自然中散步的時候,還能加速血液的迴圈,不僅能夠緩解腰酸腿痛,還能令分娩更順利。

3、自然胎教的具體方法:在懷孕的晚期,讓胎兒多聽聽自然界的蟲鳴鳥叫,比人的聲音更能有效的刺激寶寶五感的發育。 這個時候可以進行風浴,不僅能給為孕婦提供新鮮的氧氣,風吹在皮膚上,還有利於皮膚的呼吸、代謝、體溫調控等功能,使體液變得更乾淨,對孕婦很有好處。

4、進行風浴的時候,條件允許的話不要穿衣服,但是要備好毛毯注意隨時保暖。 如果在進行風浴的時候,能適當的按摩身體,效果更佳。

5、離預產期越來越近,准媽媽可以繼續堅持散步的好習慣,這樣會有利於分娩。 當然,准媽媽在散步時,最好有准爸爸或家人陪同,可以一路走一路和胎寶寶聊聊路邊的情景,比如鮮花的味道,葉子的形狀,小貓小狗等等。

36周可以進行什麼胎教

1、營養胎教

必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,懷孕晚期應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。

2、音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

3、美育胎教

懷孕第20周開始進行美育胎教。 經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當准媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔!

4、撫摸胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達?胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。 可邊觸摸,邊說話,加深全家人的感情。

5、意念胎教

准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。 有些准媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。

6、對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵。

7、運動胎教

在進行時,准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。 孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆,用雙手從上到下、從左到右,反復輕柔地撫摸腹部,有時,也可以用手指輕壓胎兒,並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。

8、光照胎教

胎兒的視覺發育大約要到36周大時,才能對光照的刺激產生反應。 每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續2分鐘,胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。