【胎教怎麼做】怎樣進行胎教

養生之道網導讀：胎教怎麼做？想知道最有效的胎教？胎教怎麼做？下面我們就來看看吧！

想知道最有效的胎教?那麼有空的話就來看看這篇文章吧!避免刺激孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品， 到風景秀麗的地方……想知道最有效的胎教?那麼有空的話就來看看這篇文章吧!

避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品， 到風景秀麗的地方去散步，

保持正常的生活規律， 避免懶散的生活方式。

穩定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。 美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明：“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。 ”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發育。

腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，

優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳， 又使人產生美好的聯想， 這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體， 通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。 實驗證明， 對於頻率為250~500赫茲、強度為70分貝的音樂， 胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。 而對於那些尖、細、高調的音樂， 胎兒就會產生不安定、緊張的反應。 臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊， 對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。

胎教時間不宜過早

有的夫妻知道自己即將做父母後， 立刻要做胎教， 但其實這麼早做胎教不僅沒有作用， 而且可能會影響胎兒的生長發育。

在胎兒的大腦細胞沒開始發育時是不適合進行胎教的， 胎教應在胎兒對外界事物有感知時開始進行。 胎兒六七個月大時腦的基本結構才能具備， 到8個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖， 大腦皮層區域才有了各自特殊的功能， 指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動， 並具有連續性和初步的節律性，

這使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。

在胎兒還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教， 既沒有意義， 更可能騷擾到胎兒睡眠， 也影響到他們的生長發育。 比如音樂胎教法主要是刺激胎兒的聽覺器官， 促進腦神經的發育， 最佳時間是從懷孕第16周開始。

孕婦哼唱胎教的方法

孕3周時， 媽媽就可以哼歌給寶寶聽了。 母親經常唱歌， 對胎兒相當於一種胎教， 可為其提供重要的記憶印象， 不僅有助於胎兒生長發育， 也有益於智力發育， 能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足。 科學家發現再好的音樂也比不上出自于妊婦口中的歌聲。 論是來自答錄機或是電唱機的歌聲， 既沒有母親唱歌給胎兒機體帶來的物理振動，

更缺乏飽含母愛的親婦嬰知識情對胎兒感情的激發。

一般來說， 孕前可不受約束， 只要是自己喜歡的歌曲都可以哼唱， 一旦受孕， 就應有意識地為胎兒選擇一些歌曲來哼唱。 科學家已經發現， 胎兒“喜聞樂見”的歌曲旋律具有舒緩、柔美的特點， 而那些激烈悲壯的樂曲或早教知識者雜訊， 則會使胎兒煩躁甚至亂動。 因此， 准媽媽宜多哼唱舒緩、明快、類似於胎兒心音節奏的歌曲， 如《在但願的田野上》、《草原之夜》、《在那桃花盛開的地方》、《青年情誼圓舞曲寶寶健康》、《祖國頌》、《仲春裡來》、《紅梅花開》、《莫斯科郊外的晚上》等。

勤交流， 寶寶會有好性格

6個月的胎兒有了聽覺， 對外界的氣氛有了感覺。 准媽媽可多與腹中寶寶交流， 如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。

如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那麼可能會影響到胎兒的發育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔些家務，讓妻子身心儘量放鬆。

勤學習，寶寶會有好頭腦

懷孕後，很多准媽媽可能什麼也不幹，什麼也不學了。我是一直堅持到產前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間資訊傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得慵懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激，促進發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛☆禁☆撫。

勤運動，寶寶會有好心情

胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。

這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鑽到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

胎教怎麼做？你學會了嗎？

如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。

如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那麼可能會影響到胎兒的發育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔些家務，讓妻子身心儘量放鬆。

勤學習，寶寶會有好頭腦

懷孕後，很多准媽媽可能什麼也不幹，什麼也不學了。我是一直堅持到產前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間資訊傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得慵懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激，促進發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛☆禁☆撫。

勤運動，寶寶會有好心情

胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。

這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鑽到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

胎教怎麼做？你學會了嗎？