准媽媽採取左側臥立睡眠， 右旋的子宮得到緩解， 減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。 對胎兒的生長發育和准媽媽身體健康都有益處。 同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量， 有效減輕或預防妊高征的發生， 減輕水鈉瀦留， 減輕准媽媽水腫。 准媽媽夜都採取左側位睡姿是不現實的。
做到如下幾點就足夠了：
1、當躺下休息時， 要盡可能採取左側臥位。
2、如果醒來時發現自己沒有採取左側臥位， 就改成左側臥位；如果感到不舒服， 就採取能讓自己舒服的體位。
3、感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢，
你好，在孕早期的睡姿沒有特別的要求，只要媽媽們睡得舒服就可以了，到了孕中期孕媽媽的睡姿最好選擇左側臥睡，這樣對胎兒的發展和孕媽媽來說都是最好的。有利於孕媽的右鏇子宮轉向直位，可以減少由此引起的胎位和... [詳細答案]
你好，懷孕期間最好禁止使用化妝品，因為化妝品中的化學物質，通過皮膚的吸收，進入胎兒體內，會對胎兒的發育造成一定的影響。如果一定使用化妝品的話，可以使用嬰兒化妝品，或者買孕婦專用化妝品。 [詳細答案]
在妊娠期不主張吃過多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期應按照合理比例進食，都可以一餐分為兩小餐去進食（因為孕婦比較容易饑餓，吃東西時間間隔不能太長），就相當於糖尿病病人的飲食（糖尿病的飲食原則是為了更好... [詳細答案]
打算順產媽媽，應該多吃補鋅食物。孕婦每天攝取的鋅越多，順產的機會就越大。最好通過食物補鋅，既有效又安全，因此媽媽們在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。應多吃動物肝臟、蛋、肉、魚以及幹豆、粗糧，還有瓜子... [詳細答案]
因為孕婦每天攝取的鋅越多，那麼順產的機會就越大。通過食物補充鋅，既有效安全又補充營養，因此媽媽們在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。建議多食用動物肝臟、蛋、肉、魚以及幹豆、粗糧，還有瓜子、核桃、花生以... [詳細答案]
