准媽媽的孕期牙齒健康檢查

懷孕後， 由於孕媽咪體內雌性激素， 黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加， 以致于牙齦毛細血管擴張， 彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎， 即“妊娠性牙齦炎”， 這種現象在懷孕期間或是孕後的一段時間裡， 注意口腔衛生要維護下,保證牙齒健康。

牙齒腫脹、疼痛， 可影響進食， 進而導致營養不均衡， 抵抗力下降， 而孕期用藥又有限制， 無論是對自己還是對胎寶貝， 都會造成影響。 因此， 孕媽咪在懷孕的每個階段， 都要注意保護牙齒的健康

牙齦出血。

蛀牙和智齒。

懷孕期間的飲食導致。 比如說：半夜想吃零食、巧克力以及其他對零食的欲望，

當然晨吐也是一方面。

懷孕期間常規治療如矯正牙齒或是拔掉懷的牙齒是安全的， 局部麻醉不影響寶寶健康， 如果比較嚴重的牙齒問題就必須等生完才能進行了。

X射線除有嚴重健康風險的准媽媽外都是安全的， 影響不大。  

步驟/方法：

1.孕前進行全面的口腔檢查

孕期進行口腔治療的安全期很短， 所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒， 去除結石、菌斑及色素等有害物質)。

2.孕期攝取充足鈣質

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質， 孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。 孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物， 如蝦皮、牛奶、豆製品等， 以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，

還能保護自身的牙齒健康。

3.吃過食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物， 吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口， 儘量降低牙齒所受的腐蝕。 少吃甜食， 因為甜食入口之後都會變成酸性物質。 而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒， 此時也需要及時用白水漱漱口。

4.選用軟毛牙刷

妊娠期間， 內分泌系統會發生很大變化， 牙齦黏膜充血、水腫， 孕媽咪應選用軟毛牙刷， 每3-6個月更換1次。

建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內， 用軟毛牙刷刷牙， 每次3分鐘。 以免餐後細菌在牙齒表面沉積， 形成齲齒。

5.功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕媽咪出現齲齒現象， 可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫， 可選用消炎止血的藥物牙膏，

如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏， 它們具有止血和殺菌清涼功效， 牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

6.牙線幫助清潔牙齒

牙線是一種十分理想的潔牙用具， 多用尼龍、滌綸或絲線製成， 牙線大多是扁形的，

不宜太粗或太細， 用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

7.使用牙籤和漱口水

牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具， 在辦公室或在外就餐不方便刷牙時， 可用漱口水漱口， 隨時清潔牙齒。

8.經常叩齒使牙齒堅固

上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性， 同時可增加口腔唾液分泌量， 其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

9.多吃粗纖維食物

進食粗纖維食物時， 能使咀嚼時間延長，

咀嚼力增加， 對牙周組織產生正常的生理性刺激， 有利於健齒固齒。

10.多吃富含維生素C的水果蔬菜