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准媽媽孕早期生活

末次月經開始之日兩周後, 母體會排卵, 如果受精成功, 受精卵會在約一周後在子宮內膜著床, 也就是說, 真正形成懷孕的狀態是在這個月末才開始的。

所以這個月, 幾乎所有的媽媽都是在毫無察覺中迎來了一個小小生命在自己腹中開始築巢生長。

孕婦的運動和生活

雖然你毫無察覺, 但是對於現在很多都是在計畫中迎來寶寶的准媽媽來說, 一旦準備迎接懷孕, 就應該立刻以對寶寶更加有益的健康方式生活, 並避免自己和寶寶受到一切傷害。

比如戒掉酗酒、吸煙等不良生活習慣, 避免接受輻射、污染等傷害,

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謹慎地選擇藥物, 保持愉快的心情, 以開朗的態度面對各種事情。

因為從現在起的前三個月, 是寶寶各個重要器官形成和發育的時期, 所以媽媽的身體與心情都要保持在一種最佳的狀態。

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