准媽媽備孕有三大方面要注意

孕前準備是優孕的關鍵， 卻往往最容易被忽略， 與意外驚喜相比， 期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。 恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上， 孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

備孕

認真的對待你的身體， 改掉不好的習慣

一旦你決定準備要一個小孩， 可能就會在不斷的嘗試懷孕。 但是如果你有一些不好的習慣， 不但會影響受孕的機會， 還可能會傷害胎兒的發育。 如吸煙能導致不孕， 也能引起流產， 早產和低出生體重。

注意補充維生素

葉酸是幫助預防出生缺陷（神經管缺陷）的最好辦法。

專家建議， 如果你打算懷孕， 就應提前服用葉酸補充劑， 最好是提前三個月， 最少也應提前一個月。 幾乎所有的複合維生素中都含有400毫克的葉酸， 對大多數婦女來說， 這個劑量就可以了。 而專用的產前維生素中通常包含1000微克葉酸。

讓醫生知道

如果你想懷孕， 最好讓你的醫生知道。 如果你有其他的健康問題如哮喘、糖尿病或高血壓等， 都應在懷孕前控制好。 而且醫生也會根據你的家庭歷史以及族裔， 給你進行某些基因測試。 因為許多夫妻可能會攜帶治病基因， 如囊性纖維化或鐮狀細胞性貧血， 雖然可能沒有任何症狀， 但會有25%的可能遺傳給胎兒。

小編總結：除了一些疾病會導致不孕外，

精神因素也是不孕的一個重要原因。 精神過度緊張往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵， 形成“越想懷孕越難懷孕”的狀況， 尤其是職業女性， 在長期的工作壓力下， 大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能， 甚至抑制卵巢的功能， 使卵巢不排卵， 最終讓女性無法順利懷孕。