冬季提高寶寶免疫力有五招

北方的冬季寒冷而漫長， 許多嬰幼兒在這個季節非常容易生病。 為了使寶寶們遠離疾病， 幫助寶寶獲得良好的免疫力， 哈市醫大二院兒科主任任立紅推薦一些簡單實用的方法供年輕媽媽們參考。

母乳喂養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。 出生后， 母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶， 直到他建立自己的免疫系統。 因此， 媽媽應爭取科學的母乳喂養， 幫助寶寶增強免疫力。 不要對母乳喂養輕言放棄， 母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

專家分析：

母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，

還有礦物質和鎂。 母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染， 這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束后多年。

運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑， 無論是哪個年齡段的寶寶， 不論在什么季節， 都應該鼓勵孩子多參加運動， 增強體質。 另外， 活動身體可以加快寶寶體內循環， 增強寶寶胃口， 并有助于他們休息。

專家分析：

淋巴擁有很多抗感染細胞， 而運動可以促進淋巴在寶寶體內的循環。

堅持每天日光浴

每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照， 這是一個很好的習慣。 尤其是對新生的寶寶來說， 保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。 如果裸☆禁☆露小屁股在陽光下，

還可以很好地防止尿布疹的發生。 如果在冬天帶寶寶曬太陽， 最好不要隔玻璃窗曬， 因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上， 從而達不到防止佝僂病的效果。

專家分析：

把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內的T細胞， 它們是寶寶體內對抗感染的關鍵“衛士”。

不要害怕疾病

輕微病菌的感染， 比如：感冒、發燒等疾病， 可以幫助寶寶完善免疫力。 因此， 當寶寶發燒、感冒時媽媽不必要太緊張， 做好護理工作。

專家分析：

寶寶的免疫系統在他出生最初幾個月還不成熟， 所以這期間應使他遠離感冒人群， 但是， 當寶寶稍微長大些， 媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所。 當免疫系統遇到威脅， 比如感染病毒，

就會產生消滅病毒的抗體。 盡管你的寶寶會有一些生病的癥狀， 但產生抗體的過程會有助于自然免疫力的發展。

注射疫苗

疫苗使寶寶的體內產生抗體， 這些抗體可以對抗特定的傳染病毒， 或使它們的危險性降低至最小。 因此， 媽媽們一定要按照醫生的囑咐， 按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。

專家分析：

疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性， 而且可以使一定的人口產生“免疫群”， 如果大部分人都有了免疫力， 疾病就很難傳播了。