一、控制室內溫度。
在冬季的時候， 天氣比較寒冷， 孕媽媽在取暖的時候， 要注意控制好室內的溫度， 保持室內恒溫， 一般情況之下， 孕媽媽居住的環境， 應該保持22-28℃之間的恒定溫度。
在南方， 冬季的時候， 人們一般會使用空調取暖， 孕媽媽不能24小時呆在空調環境中， 每隔一段時間， 孕媽媽應該到室外活動活動， 呼吸一下室外的新鮮空氣。 而且， 空調的溫度也不要太高， 以免引起孕媽媽太熱出汗， 最終導致孕媽媽發生感冒。
在北方， 大多的家庭都是用暖氣來取暖。 孕媽媽要特別注意， 使用煤、煤氣、液化氣取暖時，
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在使用暖氣取暖的時候， 孕媽媽要注意控制取暖的時間以及室內的溫度， 不要使室內的溫度過高。 同時， 由於北方的氣候比較乾燥， 孕媽媽在取暖的時候， 也要注意保持好室內的濕度， 最好是使用加濕器， 有保障室內的濕度。
二、要注意定時開窗通風。
孕媽媽在冬季的時候， 不要因為寒冷的緣故， 把所以的門窗都完全關閉， 以此隔絕室外的嚴寒， 這樣做不利於孕媽媽以及胎兒的健康。
在冬季， 每天早上的9：00-11：00， 或是下午的2：00-3：00， 這個時候的空氣品質比較好。 所以， 孕媽媽在這個時候，
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溫馨提示：孕媽媽在冬季的時候， 還要注意預防感冒， 不要害怕室外的寒冷， 適當的到室外做做運動， 促進血液迴圈， 增強自己的體質， 從而加強對感冒等級別的抵抗能力。
