大多數人都不喜歡在夏季或者冬季做月子， 因為兩者溫度要麼是太高， 要麼又太低。 但是如果寶寶選擇在冬季出生， 新媽媽就只好想辦法做好月子了。
冬季氣候乾燥又寒冷， 如何溫暖而又科學的坐月子是新媽媽們最為關心的問題。 其實， 保暖最重要的是個別的關鍵部位。 這些部位沒做好保暖， 其他地方做的再好也是枉然。
保暖3部位 不留後遺症1. 頭部
在以前， 月子裡的新媽媽一個標誌性的飾品就是頭巾， 對於現在來說， 也要保護好頭部。
冬季天氣比較寒冷， 特別是出門在外的時候， 尤其要做好頭部的保暖工作。
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2. 腿腳
俗話說“寒從足上來”， 說明寒氣比較容易從腳底進入人體， 新媽媽產後身體虛弱， 所以要注意腳部的保暖。
雖然， 冬天把整個人都包成粽子並不可取， 但穿的太少肯定是不行的。 新媽媽關節處一旦受到寒冷侵襲， 容易導致腿部酸麻脹痛而且還有沉重感， 就是所謂的老寒腿前兆， 所以月子裡也要做好自己的腿部的保暖工作。
對於月子裡拖鞋的選擇， 一定要厚實、柔軟， 這樣可以減輕新媽媽腳部的負擔。 另外， 拖鞋一定要選擇那種包腳後跟的， 可以給腳後跟保暖。
3. 腰腹部
產後腰痛， 是很多媽媽都會遇到的情況，
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均衡飲食：很多新媽媽或是家人認為月子裡的產婦就要多補， 恢復才會快， 乳汁才會好。 其實營養講究的是一個均衡， 就算再好的東西吃多了也會有副作用。
所以， 新媽媽要注意合理搭配葷素， 另外， 也不要忘記水果哦。
注意衛生：關於月子期間的衛生問題， 是一個老生常談的話題， 很多地方有產婦不能洗澡， 不能洗頭， 甚至不能刷牙的禁忌。
現在提倡科學坐月子， 以前的一些不好的習俗應該摒棄掉。 新媽媽在月子期間只要注意避免吹風， 防止著涼，
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適當運動：運動是容易被新媽媽忽略掉的， 因為在很多人的意識中， 坐月子就應該躺著。 其實月子裡適當的運動， 不僅可以幫助新媽媽排除惡露， 更有利於身體的恢復。
但是， 運動的同時要注意把握好度， 適度即可。 畢竟身體還沒有完全康復， 不能做像常人一樣劇烈或是量大的運動。
小編說說：冬天坐月子最重要就是保暖， 新媽媽一定要注意一些細節工作， 千萬不要讓“寒冷”從細小處傷害自己。
