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冬季咳嗽食療

貝瓦小編導讀:貝瓦疾病, 冬季咳嗽食療, 寶寶咳嗽怎麼辦,寶寶咳嗽怎麼辦啊,寶寶咳嗽流鼻涕怎麼辦,寶寶感冒咳嗽怎麼辦,寶寶有點咳嗽怎麼辦,一歲寶寶咳嗽怎麼辦。 咳嗽往往預示著呼吸道感染步步進逼, 父母為此憂心忡忡。 家長要學會辨別咳嗽的原因。

氣溫驟降, 寒冬漸行漸近, 正是寶寶咳嗽多發時期。 咳嗽往往預示著呼吸道感染步步進逼, 父母為此憂心忡忡。 不過, 咳嗽並非完全由疾病引起, 有的寶寶早起輕輕咳幾聲, 只是清理夜間在呼吸道中積留的黏液, 所以家長要學會辨別咳嗽的原因。

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中醫認為, 小兒肺脾易虛, 肺臟嬌嫩, 外邪侵入口鼻首先傷害肺腑, 所以常易咳嗽。 病因不同, 咳嗽的表現各異。 如感冒咳嗽常有流涕、鼻塞, 不伴有氣促, 白天咳嗽多於夜間;哮喘咳嗽常伴有氣喘, 夜間咳嗽重, 常伴有打噴嚏、鼻癢、眼癢;肺炎咳嗽伴有痰多, 呼吸短促或呼吸困難, 重的有鼻翼扇動, 唇周發紫;喉炎咳嗽呈吼聲, 常發生在午夜, 聲音嘶啞;慢性咽炎咳嗽呈乾咳, 伴有咽部異物感, 以日間咳嗽為主。

防治咳嗽關鍵在於護理得當。 首先, 寶寶的飲食要多樣化, 不能偏食, 也就是要營養平衡。 注意多喝水, 如果體內缺水, 氣管內的痰液就會變稠不易咳出。 中醫認為, 甜能生痰, 也易生熱, 是引發咳嗽的誘因, 所以要少吃甜食和飲料。

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氣溫下降後, 室內門窗緊閉, 空氣不流通, 病菌容易繁殖引起咳嗽, 建議在風小的時候多帶孩子到戶外活動, 以增強體質。 家長要注意隨著季節變化給寶寶增減衣服, 不要給寶寶穿得過多, 蓋得過厚。 出汗過多, 更易引發感冒咳嗽, 室內外溫差最好不要超過5℃。 當寶寶不易咳出痰液時, 家長可將寶寶頭朝下趴在膝上, 然後用手掌輕輕拍打背部, 促使痰液排出。 時毓民(復旦大學附屬兒科醫院中西醫結合科教授)

【鎮咳食療方】

●蔥薑粥:取粳米50克, 生薑5片, 蔥5根, 食醋1小匙。 粳米煮粥, 臨熟時加薑、蔥及醋攪拌, 趁熱食用。 治療風寒引起的咳嗽。

●蜂蜜蛋花湯:取雞蛋1只, 蜂蜜1茶匙。 將300毫升水煮開, 打碎雞蛋後沖入沸水中, 再加蜂蜜, 服用。 主要治療久咳少痰。

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●芝麻核桃粉:取芝麻15克, 核桃15克, 冰糖12克。 將芝麻及核桃炒熟磨成粉, 再放冰糖, 用開水沖服。 用於痰少肺虛咳嗽。

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