冬季備孕女性手腳冰涼容易不孕！

手腳涼在中醫裡稱為寒症， 更多的人開始是腳涼， 即為中醫講的“寒從腳起”；腳涼， 而後腿涼而後來例假時會有肚子涼的狀況， 此時你已經接近宮寒了。

宮寒的症狀是例假量少或越來越少， 顏色是越來越深。 有的還會出現腰膝無力、不能久立等伴隨症狀；月經不準時， 總是延後甚至閉經1—2個月。 姐妹們都覺得身邊的朋友都這樣， 因而把這些狀況忽視了， 但其實任其發展很可能引起一個嚴重的後果——不孕。
宮寒往往與血虛的症狀同時出現， 表現為脫髮， 失眠多夢， 心慌氣短， 很多准媽媽不孕或是習慣性流產走遍很多醫院查找原因， 其實就是自己年輕時及時調理而日久積累的手腳涼引發的。
造成手腳冰涼甚至宮寒的原因
一、生活習慣
久食寒涼、久坐濕地， 這是生活習慣造成的。 特別是喜歡吃霜淇淋和冷飲的姐妹， 如果想要懷孕， 最好遠離這些誘惑， 養成良好的生活習慣。

二、減肥藥
現在許多女性都靠吃減肥藥減肥， 而市面上幾乎所有的減肥藥都是有害的。 因此， 建議各位有懷孕打算的女性， 不要過度注重自己的身材， 如果真的有必要減肥， 也應多運動而不是吃減肥藥。
三、流產過後受涼
千萬不能忽視小產後的恢復， 這時是女性身體最脆弱的時候， 如果這時候傷風， 冷水洗頭或腳， 或涼到一點都會留下終身的疾病， 這也是宮寒的一個重要原因。
四、房事不節
本來女性身體屬陰， 容易任脈虛， 在很多習慣上不注意的話極易引起宮寒和婦科疾病， 因此要多注意保養， 多愛護自己。