冬天適當的防曬係數是介於SPF15到SPF30之間。
冬天紫外線強度會有所下降， 但是減少的主要是造成曬傷的UVB而非造成衰老的UVA， 紫外線穿透力強， 一年四季的變化都不會特別大。
SPF15的產品能夠阻擋93.3%的紫外線， 而SPF30的防曬係數則就可以抵擋96.6%的紫外線。 在冬季， 肌膚出油量較少， 高倍數的防曬會給肌膚造成壓力， 秋冬使用的防曬霜除了要具有良好的防禦效果外， 尤其需要側重保濕， 如果其中能含有一些類似於透明質酸之類的保濕成分就更值得選擇。
2 冬季防曬霜怎麼選擇
1、冬季防曬霜要滋潤
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冬天選擇防曬霜時， 最好是使用滋潤型的防曬霜， 因為冬天氣候比較乾燥， 皮膚乾燥的話也會加快肌膚老化的速度， 所以最好是用兼具防曬與滋潤功效的防曬產品。
雖然說冬季紫外線的強度會增加， 但是也不用選擇防曬指數太高的防曬產品， SPF在15到25之間就足夠了， 因為更高的防曬指數翻倍也並不意味著防曬力度翻倍， 只是會給肌膚帶來更大的負擔而已。
3 冬天塗抹防曬霜的注意事項
1、塗防曬霜前先潔面
清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步， 因為每天皮膚上總會有很多的油脂和髒東西， 即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止， 所以先將皮膚清潔乾淨， 讓毛孔保持通常，
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2、塗防曬霜前先補水保濕
到了冬天氣候比較乾燥， 所以皮膚也就很容易缺水， 因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保濕的工作， 以免乾燥的皮膚影響防曬霜的使用效果， 而且皮膚過於乾燥缺水也同樣會加速老化的。
3、在出門前塗防曬霜
冬天每天出門以前就要使用防曬霜， 而且最好在出門前半小時用， 因為剛剛塗上去的時候防曬霜還不能發揮出最佳的效果， 馬上出門的話就不能很好的抵禦紫外線的傷害。
4、防曬要記得夜間修復
冬天除了白天要使用防曬霜以外， 到了晚上也要注意修復肌膚， 因為夜間皮膚的修復力會增強， 所以睡前使用一些抗氧化的面膜，
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